Underground Athlete Ôn tập

Đã được đào tạo ở đây trong nhiều năm. Nhân viên và chương trình là tuyệt vời. Cộng đồng tại phòng tập thể dục cũng là một động lực tuyệt vời.

Tuyệt quá! Cảm ơn tất cả những gì bạn cần biết. Vị trí studio mới nhưng cùng dịch vụ khách hàng tuyệt vời. Họ thực sự làm cho bạn cảm thấy được chào đón. Tôi rất thích các bài tập luyện rồi, nhân viên của họ còn làm cho nó tốt hơn nữa.

Tôi tham gia phòng tập thể dục này sáu tháng trước khi một người bạn của tôi cần một người bạn tập thể dục và mặc dù tôi không muốn tập thể dục. Một trong những điều đầu tiên tôi thực sự thích thú là bộ thiết bị hoàn chỉnh mà họ có. Thêm vào đó, tôi không cảm thấy bị đánh giá hay bị chê cười khi mới bắt đầu.

Khoản đầu tư tốt nhất tôi đã thực hiện trong cả năm. Tôi đã tham gia trước đám cưới của mình để tôn lên cánh tay và lưng cho chiếc váy quây của mình. Những gì tôi tìm thấy còn nhiều hơn những gì tôi có thể yêu cầu. Những người này thúc đẩy tôi tiếp tục trở lại và đổ mồ hôi! Phòng tập thể dục trước đây của tôi là một trong những nơi giống như spa với đồ uống ưa thích trong tủ lạnh nhưng không có văn hóa thực sự. Đội ngũ ở đây mang lại lợi ích cho việc tập luyện của bạn: động lực, niềm vui và sự dẻo dai như đinh đóng cột!

Gửi đến tất cả các cô dâu ngoài kia: nếu bạn muốn trở thành người xuất sắc trong bộ váy của mình, hãy đến thăm những chàng trai này. Họ sẽ cho bạn là một cô gái và than vãn / phàn nàn và sau đó khiến bạn phải cố gắng hơn nữa! Bạn sẽ cảm thấy nghiện cách mà những bài tập này khiến bạn cảm thấy!

Đây là bài đánh giá đầu tiên tôi từng viết trên Google, nhưng UA xứng đáng nhận được nó.

Tôi đã thử dùng UA sau một năm rưỡi thất vọng vì những thất bại liên tục do thoát vị đĩa đệm ở lưng dưới. Đã thử vật lý trị liệu và tiêm hai mũi cortisone nhưng ít hoặc không có kết quả. Tôi đã bơi lội giúp ích được một chút nhưng không phải là một tấn. Một bác sĩ phẫu thuật đã đề nghị một thủ thuật ngay trong khoảng thời gian tôi bắt đầu làm việc tại UA vì tôi "đã thử tất cả các phương pháp thận trọng mà không thành công."

Tại UA, tôi nhận được một chương trình tập luyện được cá nhân hóa mà tôi có thể cảm thấy đang tăng cường và ổn định lưng của tôi. Nếu có điều gì đó không ổn, tôi sẽ nói với Justin, và anh ấy sẽ suy nghĩ trong một giây và sau đó thay thế bài tập bằng việc khác. Lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi có thể tập luyện thực sự, đổ mồ hôi nặng nhọc mà không làm nặng lưng. Và không chỉ tránh làm trầm trọng thêm chấn thương của tôi, mà tôi thực sự cảm thấy nó đang tốt hơn. Mỗi tháng Justin tạo cho bạn một thói quen tập luyện mới dựa trên sự tiến bộ của bạn, việc này luôn khó hơn và thú vị hơn những lần trước.

Cuối cùng, tôi đã phải trì hoãn cuộc phẫu thuật vì tôi đang có quá nhiều niềm vui ở UA và không muốn nghỉ một tháng sau cuộc phẫu thuật. Sau một vài tháng ở UA, tôi cảm thấy rất tốt, tôi nhận ra rằng tôi có thể sẽ không kết thúc cuộc phẫu thuật. Bây giờ tôi đã đi được 6-8 tháng, tôi cảm thấy rất tuyệt, chưa bao giờ phẫu thuật và cho rằng tôi sẽ không bao giờ. Và dù không còn cảm thấy "thương" nữa, nhưng tôi biết mình sẽ còn UA lâu lắm. Tôi đã chơi hai môn thể thao ở trường trung học và luôn cảm thấy như tôi biết mình đang làm gì trong phòng tập thể dục, nhưng UA đã cho tôi thấy rằng tôi thực sự thiếu đến mức nào khi đến phòng tập thể dục một mình. Không thể giới thiệu nó đủ cao.

Đào tạo bán riêng để đáp ứng các mục tiêu cá nhân của bạn. Cộng đồng tuyệt vời với chi phí hợp lý. Sức mạnh và sức khỏe tốt là giá trị đầu tư!

Điều gì về nơi này khiến tôi cảm thấy mình thuộc về nơi này? Sẽ là không công bằng nếu nói rằng đó chỉ là vì trường hợp Justin là một huấn luyện viên xuất chúng, người dẫn dắt bằng tấm gương, nhưng chính văn hóa mà anh ấy đã tạo ra, khiến chúng ta cảm thấy như tất cả chúng ta đều là một đại gia đình luôn khuyến khích và hỗ trợ nhau trong việc bàn thắng. Tôi sẽ nói nếu bạn đang muốn tìm một nơi mà việc tập luyện không chỉ là một phần nhàm chán trong ngày, mà cảm thấy giống như một cuộc hành trình để trở nên mạnh mẽ hơn, bạn không cần tìm đâu xa

Các huấn luyện viên tại phòng tập này thật tuyệt vời! Tôi đã đăng ký dùng thử 3 tuần và đến tuần thứ 2, tôi biết mình muốn ở lại. Quy mô lớp học nhỏ đảm bảo rằng bạn làm việc hiệu quả trong khi vẫn có trách nhiệm với cả huấn luyện viên và những người sử dụng phòng tập thể dục khác.

Một người bạn / đồng nghiệp đã giới thiệu tôi với Underground Athlete. Tôi đã tham gia sau khi dùng thử trong một tuần. Tôi cần thay đổi địa điểm. Tôi đã làm việc ở cùng một nơi trong vài năm và nó đã bắt đầu trở nên cũ kỹ. Đây là một nơi tập luyện tuyệt vời. Đó là một phòng tập thể dục thực sự với thiết bị thực sự. Không có máy móc để hỗ trợ bạn. Bạn nhấc / đẩy lên / hoặc tự nâng tạ lên. Bạn sẽ có được một buổi tập luyện tuyệt vời. Các huấn luyện viên (Patrick và Justin) thật tuyệt vời. Tôi có thể làm những điều tôi chưa từng làm trước đây. Thói quen của bạn được thay đổi hàng tháng. Nó luôn tươi !! Tôi bị đầu gối rất nặng và sẽ phải thay vào năm sau. Các thói quen của tôi được thiết kế để giúp tôi tăng cường sức mạnh cho đầu gối để có thể nhanh chóng phục hồi sau phẫu thuật. Trợ giúp dinh dưỡng cũng có sẵn nếu bạn muốn. Ngoài ra, tôi thấy cái giá mà bạn phải trả là tuyệt vời. Đây là cách đào tạo cá nhân theo nhóm tốt nhất. Underground Athlete là một nơi tuyệt vời để tập luyện !!

Rất vui vì tôi đã được giới thiệu đến phòng tập thể dục tuyệt vời này! Tôi đã có một số chấn thương trước đó mà tôi đã lo lắng về và các nhân viên đã rất tuyệt vời với tôi để đảm bảo rằng tôi không bị thương lần nữa! Nó có một môi trường gia đình tuyệt vời và mọi người đều rất năng động trong giờ học! Tôi rất vui và mong được đến đó và chưa thấy gì ngoài kết quả khả quan!

Nếu bạn muốn trở nên mạnh mẽ hơn với một loạt những người cùng chí hướng và những huấn luyện viên tận tâm, bạn nên tham gia với chúng tôi!

Không từ ngữ nào có thể diễn tả được tôi hạnh phúc như thế nào kể từ khi tôi tham gia phòng tập thể dục này. Tôi yêu những người hướng dẫn, âm nhạc và các bài tập luyện, .. đó là bài tập toàn thân mà tôi đang tìm kiếm. Tôi rất khuyên bạn nên tập thể dục.

Tôi không thể nói đủ về trải nghiệm tuyệt vời mà tôi đã có tại Underground Athlete. Sau khi rất kiên định với việc tập luyện của mình, tôi cảm thấy chán nản và ngừng tập luyện. Tôi vui mừng nói rằng tôi hiện đã trở lại với các bài tập hàng ngày của mình. Tôi mong muốn được đi vào phòng tập thể dục. Đây là một trong những trải nghiệm tập luyện tốt nhất mà tôi có được. Các giảng viên thực sự quan tâm và động viên bạn nỗ lực hết mình.

Đội ngũ huấn luyện viên tuyệt vời, tôi đã hoạt động rất tích cực trong một vài năm trở lại đây nhưng sau đó đã trải qua nhiều cuộc phẫu thuật và chấn thương và nghĩ rằng tôi sẽ không thể khỏe mạnh trở lại nhưng những người này rất tuyệt vời và phục vụ chính xác những gì tôi cần. Khi tôi ở một mình, tôi sẽ liên tục tự làm mình bị thương vì tôi không biết cách lập trình xung quanh các vấn đề của mình nhưng chúng đã trả lại một phần quan trọng của cuộc đời tôi cho tôi

Phòng tập thể dục tuyệt vời. Huấn luyện viên biết những gì họ đang làm ngoài bất kỳ nơi nào khác mà tôi đã đào tạo. Thiết bị tốt và quy mô nhóm nhỏ. Các huấn luyện viên thực sự quan tâm. Đây là nơi bạn đến và trở thành một phần của đội và gia đình, nơi mọi người đều quan tâm đến thành công của bạn.

Đã gần hai năm kể từ khi tôi quyết định trở thành thành viên đầu tiên của phòng tập thể dục này. Tôi đã trải qua các chương trình khác nhau. Gần đây, tôi chỉ tập quyền anh và vài phút trên máy chạy bộ. Đó là một nơi tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe

Sau khi làm việc tại UA hơn một năm, tôi không bao giờ có thể đến phòng tập thể dục thương mại nữa. Mỗi xu đều đáng giá. Trong đào tạo nhóm nhỏ, các huấn luyện viên tạo các bài tập tùy chỉnh để phù hợp với mục tiêu thể chất của bạn trong khi giải quyết mọi vấn đề về chức năng / chấn thương. Điều hối tiếc duy nhất của tôi là tôi đã không bắt đầu đến đây sớm hơn!

Tôi đã tìm kiếm một nơi để đào tạo trong nhiều năm. Tôi xuất thân từ nền tảng Võ thuật và thậm chí đã từng làm việc trong ngành thể dục thể hình nên tôi cực kỳ kén chọn địa điểm và người tập luyện cùng. Underground Athlete không chỉ đáp ứng mọi kỳ vọng của tôi mà còn hoàn toàn thổi bay chúng. Bạn sẽ không tìm thấy những huấn luyện viên thông thái hơn Justin Case và Matthew Bales. Các chương trình được tùy chỉnh phù hợp với từng cá nhân, bạn sẽ không bị đưa vào một số chương trình cắt cookie ở đây. Nếu bạn muốn có kết quả, hãy làm một việc cho mình và dừng lại, bạn sẽ không hối tiếc.

Tôi hát những lời ca ngợi của Underground Athlete hàng ngày cho bạn bè và gia đình của tôi.
- CÁC TRAINERS tuyệt vời có kiến ​​thức và cung cấp nhiều thông tin về dinh dưỡng và điều hòa. Họ luôn là những chuyên gia thân thiện khuyến khích người tập thể dục với thái độ "làm việc chăm chỉ vì phần thưởng của bạn". Khi tôi nghĩ rằng tôi không thể làm được nhiều hơn, Justin (chủ sở hữu và người huấn luyện) và Matt (người huấn luyện) khuyến khích tôi đào sâu hơn và làm nhiều hơn nữa. Tôi biết Justin và Matt luôn cam kết với sức khỏe của tôi như tôi vậy.

--CÁC THÀNH VIÊN khuyến khích cổ vũ lẫn nhau theo đúng nghĩa đen. Dù là người mới hay chuột tập gym (béo hay vừa vặn), họ đều nhận ra và khuyến khích sự chăm chỉ khi nhìn thấy nó. Họ tôn vinh những thành công của nhau và đồng cảm với những nỗ lực của nhau để tiến bộ. Tuy nhiên, đừng nghĩ mọi người đứng xung quanh xem bạn làm việc. Quái gì không! Trong một giờ đào tạo, mọi người đều bận rộn hoàn thành bài tập luyện tùy chỉnh của mình và rời đi với một "công việc tốt" hoặc "công việc tốt".

- Ngay cả trước khi được cải tạo gần đây, GYM vẫn đáng để bạn lái. Có rất nhiều thiết bị mới, sạch sẽ và không gian cho các bài tập cá nhân mà không có cảm giác "nhà máy thể dục" như các phòng tập thể dục của công ty. Underground Athlete cũng tự hào có những giờ tuyệt vời cho bất kỳ lịch trình nào.

- Như mọi huấn luyện viên thể dục và thương mại sẽ nói với bạn, KẾT QUẢ sẽ khác nhau; tuy nhiên, nếu bạn làm theo các hướng dẫn thể dục và dinh dưỡng được đề xuất của Justin, bạn sẽ thấy KẾT QUẢ.

KINH NGHIỆM CỦA TÔI
Tôi đã gặp 2 huấn luyện viên và trả tiền (tôi thực sự không làm gì cả) 3 phòng tập khác nhau trước khi một người bạn hứa với tôi Justin Case, Miracle Worker, "sẽ thay đổi cuộc đời tôi". Các huấn luyện viên khác hầu như không đánh giá nhu cầu và khả năng của tôi trước khi lấy tiền mặt của tôi; một người thậm chí đã bỏ qua các buổi học (Đó là những gì tôi làm. Tôi không cần một huấn luyện viên có ít động lực xuất hiện hơn tôi.)

Mặt khác, Justin đánh giá thiệt hại (thừa cân hơn 100 lbs, đau chân, đau chân, đau hông, đau lưng, mất thăng bằng, v.v.) và thảo luận về mục tiêu của tôi. Chúng tôi cũng thảo luận về những trở ngại của tôi (động lực kém và sự chán nản sau vài tháng) không có vấn đề nào mà các huấn luyện viên và phòng tập trước đây thắc mắc. Trong khi anh ấy không thể loại bỏ những trở ngại của tôi, anh ấy khẳng định tôi không thể là khách hàng nếu tôi không cam kết có được sức khỏe và chế độ dinh dưỡng tốt hơn. KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BAY.

Tôi đồng ý và bắt đầu với việc thay đổi chế độ ăn uống của mình, theo thông số của Justin, và ghi nhật ký ăn kiêng. Một tuần sau, những bài tập đầu tiên của tôi có lẽ dễ dàng đối với những người khác, nhưng tôi đã quỳ trên sàn thở hổn hển vài lần trong tuần đầu tiên đó. Tôi chưa bao giờ là một vận động viên hoặc thậm chí là thể chất, nhưng Justin đã không dễ dàng với tôi. Đến cuối mỗi buổi học, tôi vẫn tự hào với những gì mình đã đạt được. Và tôi tiếp tục quay lại nhiều hơn và không bao giờ bỏ lỡ cơ hội tập luyện.

Vào cuối tháng đầu tiên, cơn đau của tôi (tôi đã trải qua hơn 4 tháng) đã biến mất. Trong vòng 8 tuần, tôi đã giảm được 20 lbs. Khi tôi viết điều này, tôi đang hoàn thành tháng thứ sáu của mình. Tôi đã mất gần 60lbs; cộng với tôi có thể vừa với size 16 (tôi đã mặc size 24 khi tham gia phòng tập thể dục). Vẫn không có sự than vãn về việc tập luyện (ok, không có than vãn nghiêm trọng); không có mồ hôi, đau cơ và thở hổn hển chỉ là "sự yếu đuối rời khỏi cơ thể".

Quan trọng hơn, thái độ của tôi đã thay đổi. Tôi thừa nhận rằng tôi vẫn còn thiếu sót trong nhật ký ăn kiêng của mình và một số ngày không thể bỏ qua Nụ hôn của Hershey, nhưng tôi đã phát triển kỷ luật mà tôi nghĩ rằng tôi không có khả năng. Tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn và nhanh hơn bao giờ hết. Tôi hào hứng tập luyện và háo hức với những thử thách về thể lực (Tough Mudder vào tháng 6).

Tôi đã tham gia cách đây vài tháng và đó là quyết định tốt nhất mà tôi có thể đưa ra. Các hướng dẫn viên được đào tạo chuyên sâu hàng đầu và tập trung vào việc đảm bảo bạn đang thực hiện mọi bài tập một cách chính xác. Tôi gặp vấn đề nghiêm trọng về đầu gối và họ xoay sở để tìm giải pháp thay thế để tránh chấn thương thêm đồng thời tăng cường sức mạnh cho đầu gối. Phòng tập thể dục / tập luyện tốt nhất trong khu vực.

Đây chắc chắn là một nơi đặc biệt. Trong COVID, chúng tôi không bao giờ mất một ngày đào tạo. Ngay sau khi lệnh đóng súng, chúng tôi có thể kiểm tra các quả tạ & dây đeo và một số người đã chọn kiểm tra một số quả tạ. Chúng tôi đã thiết lập và chạy trên Zoom vào ngày hôm sau. Các huấn luyện viên đã tạo ra 3 lựa chọn tập luyện: chỉ trọng lượng cơ thể, tạ tay / tạ cơ thể / băng, hoặc thiết bị tập thể dục thông thường nếu bạn có phòng tập thể dục tại nhà. Bạn chỉ cần Đăng ký phiên trực tuyến Zoom của mình và huấn luyện viên có mặt trực tiếp để xem và sửa biểu mẫu. Khi các phòng tập thể dục được phép mở cửa trở lại, họ đã chuẩn bị tất cả mọi thứ cho các công việc tránh xa xã hội. Mọi thứ được làm sạch và xóa sạch sau mỗi phiên. Các phiên luôn được giới hạn cho không quá 9 thành viên cùng một lúc nhưng hiện tại số phiên được giới hạn ở mức 6. Tôi đã trực tiếp quay lại từ đầu tháng 7 và cảm thấy tuyệt vời và an toàn tuyệt đối. Nhiệt độ được kiểm tra trước khi bạn bước vào và có RẤT NHIỀU chất khử trùng tay. Underground Athlete vẫn đang thực hiện các phiên trực tuyến cũng như đào tạo nhóm như HITT & Team Training. Đây là phòng tập thể dục thực sự quan tâm đến sức khỏe & thể chất của hội viên & có rất nhiều lựa chọn hội viên bao gồm theo dõi & huấn luyện dinh dưỡng.