char maine

Đánh giá về Underground Athlete

Tôi hát những lời ca ngợi của Underground Athlete ...

Tôi hát những lời ca ngợi của Underground Athlete hàng ngày cho bạn bè và gia đình của tôi.
- CÁC TRAINERS tuyệt vời có kiến ​​thức và cung cấp nhiều thông tin về dinh dưỡng và điều hòa. Họ luôn là những chuyên gia thân thiện khuyến khích người tập thể dục với thái độ "làm việc chăm chỉ vì phần thưởng của bạn". Khi tôi nghĩ rằng tôi không thể làm được nhiều hơn, Justin (chủ sở hữu và người huấn luyện) và Matt (người huấn luyện) khuyến khích tôi đào sâu hơn và làm nhiều hơn nữa. Tôi biết Justin và Matt luôn cam kết với sức khỏe của tôi như tôi vậy.

--CÁC THÀNH VIÊN khuyến khích cổ vũ lẫn nhau theo đúng nghĩa đen. Dù là người mới hay chuột tập gym (béo hay vừa vặn), họ đều nhận ra và khuyến khích sự chăm chỉ khi nhìn thấy nó. Họ tôn vinh những thành công của nhau và đồng cảm với những nỗ lực của nhau để tiến bộ. Tuy nhiên, đừng nghĩ mọi người đứng xung quanh xem bạn làm việc. Quái gì không! Trong một giờ đào tạo, mọi người đều bận rộn hoàn thành bài tập luyện tùy chỉnh của mình và rời đi với một "công việc tốt" hoặc "công việc tốt".

- Ngay cả trước khi được cải tạo gần đây, GYM vẫn đáng để bạn lái. Có rất nhiều thiết bị mới, sạch sẽ và không gian cho các bài tập cá nhân mà không có cảm giác "nhà máy thể dục" như các phòng tập thể dục của công ty. Underground Athlete cũng tự hào có những giờ tuyệt vời cho bất kỳ lịch trình nào.

- Như mọi huấn luyện viên thể dục và thương mại sẽ nói với bạn, KẾT QUẢ sẽ khác nhau; tuy nhiên, nếu bạn làm theo các hướng dẫn thể dục và dinh dưỡng được đề xuất của Justin, bạn sẽ thấy KẾT QUẢ.

KINH NGHIỆM CỦA TÔI
Tôi đã gặp 2 huấn luyện viên và trả tiền (tôi thực sự không làm gì cả) 3 phòng tập khác nhau trước khi một người bạn hứa với tôi Justin Case, Miracle Worker, "sẽ thay đổi cuộc đời tôi". Các huấn luyện viên khác hầu như không đánh giá nhu cầu và khả năng của tôi trước khi lấy tiền mặt của tôi; một người thậm chí đã bỏ qua các buổi học (Đó là những gì tôi làm. Tôi không cần một huấn luyện viên có ít động lực xuất hiện hơn tôi.)

Mặt khác, Justin đánh giá thiệt hại (thừa cân hơn 100 lbs, đau chân, đau chân, đau hông, đau lưng, mất thăng bằng, v.v.) và thảo luận về mục tiêu của tôi. Chúng tôi cũng thảo luận về những trở ngại của tôi (động lực kém và sự chán nản sau vài tháng) không có vấn đề nào mà các huấn luyện viên và phòng tập trước đây thắc mắc. Trong khi anh ấy không thể loại bỏ những trở ngại của tôi, anh ấy khẳng định tôi không thể là khách hàng nếu tôi không cam kết có được sức khỏe và chế độ dinh dưỡng tốt hơn. KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BAY.

Tôi đồng ý và bắt đầu với việc thay đổi chế độ ăn uống của mình, theo thông số của Justin, và ghi nhật ký ăn kiêng. Một tuần sau, những bài tập đầu tiên của tôi có lẽ dễ dàng đối với những người khác, nhưng tôi đã quỳ trên sàn thở hổn hển vài lần trong tuần đầu tiên đó. Tôi chưa bao giờ là một vận động viên hoặc thậm chí là thể chất, nhưng Justin đã không dễ dàng với tôi. Đến cuối mỗi buổi học, tôi vẫn tự hào với những gì mình đã đạt được. Và tôi tiếp tục quay lại nhiều hơn và không bao giờ bỏ lỡ cơ hội tập luyện.

Vào cuối tháng đầu tiên, cơn đau của tôi (tôi đã trải qua hơn 4 tháng) đã biến mất. Trong vòng 8 tuần, tôi đã giảm được 20 lbs. Khi tôi viết điều này, tôi đang hoàn thành tháng thứ sáu của mình. Tôi đã mất gần 60lbs; cộng với tôi có thể vừa với size 16 (tôi đã mặc size 24 khi tham gia phòng tập thể dục). Vẫn không có sự than vãn về việc tập luyện (ok, không có than vãn nghiêm trọng); không có mồ hôi, đau cơ và thở hổn hển chỉ là "sự yếu đuối rời khỏi cơ thể".

Quan trọng hơn, thái độ của tôi đã thay đổi. Tôi thừa nhận rằng tôi vẫn còn thiếu sót trong nhật ký ăn kiêng của mình và một số ngày không thể bỏ qua Nụ hôn của Hershey, nhưng tôi đã phát triển kỷ luật mà tôi nghĩ rằng tôi không có khả năng. Tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn và nhanh hơn bao giờ hết. Tôi hào hứng tập luyện và háo hức với những thử thách về thể lực (Tough Mudder vào tháng 6).

Đã dịch