The Phoenix Effect Ôn tập

Tôi đã tập luyện tại các phòng tập thể hình ở Los Angeles lâu hơn những gì tôi muốn thừa nhận, và hiệu ứng The Phoenix được tôi đánh giá cao nhất (và kéo dài tuổi thọ với tư cách là khách hàng). Các huấn luyện viên tại TPE không chỉ động viên (và thường là dễ thương), mà còn hiểu biết về tất cả các chuyển động mà chúng tôi đang thực hiện, cũng như khả năng vận động và các thông tin liên quan và quan trọng khác mà các lớp học tại các phòng tập thể dục khác không có. Các lớp học được thiết kế đặc biệt để làm việc theo các mục tiêu đã đặt ra, các bộ phận cơ thể và các kiểu chuyển động; không chỉ là một phần mềm miễn phí cho tất cả HIIT. Sự đa dạng của các lớp nâng và dưỡng là sự kết hợp hoàn hảo để không cảm thấy nhàm chán và giúp cơ thể bạn hoạt động theo những cách khác nhau một cách hiệu quả. Ồ, và những thử thách là tất cả. Cứ vài tháng một lần, TPE tổ chức một thử thách ngoại khóa. Trong lần cuối cùng, tôi giảm được 12 pound và không thể hạnh phúc hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập thể dục chăm sóc cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn theo cách phù hợp, thì nơi này là dành cho bạn.

Phòng tập thể dục này có các lớp học tuyệt vời nhằm tập luyện mọi khía cạnh thể chất của bạn. Đó là một môi trường thú vị với những người hướng dẫn đầy động lực, những người biết công cụ của họ và giải thích một cách hiệu quả cách tận dụng tối đa quá trình tập luyện của bạn.

Tôi đến nơi này trong một chuyến thăm. Tên huấn luyện viên của tôi là Jefferson. Tôi đã tập luyện trong nhiều năm và thấy mình bị áp lực và thất vọng với lớp học của anh ấy. Anh ấy rõ ràng đã không phải là một huấn luyện viên trong nhiều năm và tôi gần như đặt câu hỏi về chứng chỉ của anh ấy. Anh ấy không thể thực hiện nhiều động tác cơ bản hoặc nâng người một cách chính xác, chẳng hạn như thực hiện động tác ngồi xổm ở góc 90 độ. Nhiều phong trào dường như đánh thuế vào anh ta, ngay cả khi chỉ thể hiện như một ví dụ. Tôi thậm chí còn cố tình làm sai các động tác và vị trí, sau đó hỏi anh ấy xem chúng có đúng không- và anh ấy đã không sửa cho tôi và nói rằng chúng trông thật khó tin trong chiếc mic lớn của anh ấy trong phòng. Khi xem qua các động tác cho cả lớp, Anh ấy có vẻ bối rối và không chắc mình đang làm gì như thể đây là lần đầu tiên anh ấy thực hiện động tác. Anh ấy thực sự tốt bụng và là một hoạt náo viên tuyệt vời, nhưng tôi sẽ không muốn anh ấy huấn luyện các vận động viên mới hơn, Đặc biệt là khi họ đang yêu cầu chúng tôi thực hiện các động tác giống Crossfit (nhưng không phải là một phòng tập thể dục crossfit thực tế, được thể hiện rất rõ ràng với dấu hiệu của họ). Sau khi nói chuyện với các thành viên khác, tôi biết được rằng anh ấy từng là thành viên của phòng tập thể dục và đó là phòng tập duy nhất anh ấy huấn luyện - điều đó sau đó rất hợp lý, vì các phòng tập thể dục muốn thuê từ bên trong nếu họ có thể tiết kiệm được số tiền mà nó phải trả. thuê từ mà không-.

Mọi người thật tuyệt. Vị trí là nhỏ. Nếu tất cả các huấn luyện viên của họ giống như Jefferson, tôi lo lắng cho các thành viên của phòng tập đó.

Rất vui! Những buổi đầu công việc thú vị và đầy thử thách được điều hành bởi các huấn luyện viên lành nghề và thân thiện !! Tôi đã tham gia một lớp học và sau đó đăng ký thành viên một năm. Tôi thích nó!!

Tập luyện ngắt quãng có cấu trúc tốt, tập trung nhiều hơn vào sức mạnh và tim mạch. Những người hướng dẫn cũng tuyệt vời!

Các lớp học không chỉ là một buổi tập luyện tuyệt vời mà còn chứa đầy những người tuyệt vời với năng lượng tích cực nhất. A phải cố gắng!

Hiệu ứng Phoenix thật tuyệt vời. Tôi đã tham gia vào classpass và thử rất nhiều công việc khác nhau, và tôi không chỉ thấy sự khác biệt lớn về cơ thể mà tôi luôn thấy vui vẻ. Thật là một môi trường thân thiện, ấm áp. Huấn luyện viên rất cao tay, tôi cảm thấy như tôi có 5 huấn luyện viên cá nhân!

Không thể giới thiệu đủ

Nơi này thật tuyệt vời. Rất nhiều studio như thế này không làm được gì nhiều ngoại trừ ra lệnh và để bạn chìm hoặc bơi. Có vẻ như họ có một cách tiếp cận khác ở đây, và nếu bạn không làm điều gì đó có vẻ đúng, người hướng dẫn sẵn sàng nhảy vào và đưa bạn đi đúng hướng. Quy mô lớp học luôn vừa phải và mọi thứ nói chung rất sạch sẽ và có tổ chức. Vị trí rất tốt và rất khuyến khích.

Đây là phòng tập thể dục bình thường của tôi, và tất cả họ đều có nhiều thiết bị để lựa chọn cũng như huấn luyện viên có kiến ​​thức để giúp bạn. Sau khi bạn bước vào và đưa tất cả những gì bạn có, anh ấy trả lời. Anh ấy giúp tôi rất nhiều trong việc duy trì thể chất và giữ gìn sức khỏe!

Tôi đã phát hiện ra Hiệu ứng Phoenix thông qua Class Pass và sau đó thực hiện chương trình khởi động 21 ngày của họ. Tôi hoàn toàn bị ám ảnh bởi nơi này! Tôi thích cách huấn luyện trực tiếp mà bạn nhận được trong suốt lớp học từ các huấn luyện viên tận tâm. Huấn luyện viên Charina là người yêu thích của tôi nhưng tất cả họ đều tuyệt vời. Tôi đã có một số vùng trên cơ thể mà tôi không bao giờ có thể thay đổi và cuối cùng tôi cảm thấy như mình có cơ hội chiến đấu để biến điều đó thành hiện thực với các lớp học ở đây. Tôi hoàn toàn lo lắng về việc nâng tạ / điều hòa cơ thể cường độ cao nhưng Charina và những người khác đã rất tuyệt vời khi đánh bay nỗi sợ hãi đó và tôi đã cảm thấy khỏe hơn và trông đẹp hơn sau 3 tuần. Một trong những huấn luyện viên khác, Rachel, thậm chí còn dành thời gian để giúp tôi khi cô ấy tình cờ tham gia lớp học cùng lúc với tôi. Môi trường rất tích cực và hỗ trợ - Tôi không thể giới thiệu nó đủ!

Hiệu ứng Phượng hoàng là một buổi tập luyện đầy thử thách và thú vị! Rachel đã dạy một lớp học đầy năng lượng kết hợp cả rèn luyện tim mạch và sức mạnh, chưa kể đến một danh sách phát lửa! Tôi thích có một lớp học dựa trên mạch để bạn liên tục trộn nó và hoạt động các nhóm cơ khác nhau; tất cả các bài tập cũng có thể được sửa đổi cho các cấp độ kinh nghiệm khác nhau. Nói chung là một phòng tập thể dục tuyệt vời với rất nhiều thứ để cung cấp!

Tôi đã thử rất nhiều phòng tập thể dục ở Los Angeles. Nhiều người trong số họ rất tuyệt, nhưng không có phim nào được chào đón như Hiệu ứng Phượng hoàng. Các hướng dẫn viên luôn động viên và tốt bụng, những người đi tập thể dục khác rất hữu ích và thân thiện, và cộng đồng vững mạnh mà không cần quá nhiều. Ngoài ra, nó là một bài tập luyện khó khăn! Một nơi tuyệt vời!

Tôi bắt đầu khá lo lắng về một phòng tập thể dục như thế này - nhưng bạn không có gì phải lo sợ, điều đó thật TUYỆT VỜI. Tôi giảm cân, khỏe hơn và người siêu ngầu. Tôi thích nó. Bạn cũng vậy!

Hiệu ứng Phượng hoàng đã thay đổi hoàn toàn trò chơi thể dục và hiểu biết về thể dục của tôi. Đã từng là một chàng trai Equinox lâu năm không thích thể dục theo nhóm, tôi phải thừa nhận rằng ban đầu tôi đã nghi ngờ. Khoảng hai phút sau buổi học đầu tiên của tôi với Jefferson, sự hoài nghi của tôi nhanh chóng biến mất và tôi biết đây là thỏa thuận thực sự.

Điều làm cho TPE tốt hơn nhiều so với các phòng tập khác là không chỉ mỗi buổi tập được lập trình để nhắm đến một loạt các nhóm cơ để giúp bạn khỏe hơn, mỗi buổi học còn giống như một buổi tập cá nhân với một huấn luyện viên mà bạn có thể gọi là một người bạn. Mỗi huấn luyện viên đều tập trung vào việc giúp tôi có hình thể chuẩn xác, không nâng tạ quá mức và giúp tôi trở thành vận động viên giỏi nhất có thể. Có những lần chúng tôi thực hiện những bài nâng khá phức tạp và tôi cảm thấy thoải mái khi biết rằng tôi sẽ thành công nhờ có huấn luyện viên bên cạnh.

Tôi phải gửi lời cảm ơn đặc biệt đến Jefferson, người là lý do tôi đăng ký ngay từ đầu. Anh ấy đã giúp tôi nhận ra các mục tiêu thể dục của mình và tôi khỏe hơn và hạnh phúc hơn vì điều đó. Thêm vào đó, anh ấy làm cho TPE rất nhiều niềm vui.

Siêu thử thách, cộng đồng tuyệt vời, huấn luyện viên tuyệt vời!

5 sao cho sureeeeee
Thật hạnh phúc khi tôi tìm thấy phòng tập thể dục này
Tôi đã phải dành 1 tuần ở LA để làm việc và tôi đã mua vé 5 ngày của họ
Huấn luyện viên thật tuyệt vời!
Tập luyện tuyệt vời và rung cảm.
Họ đã làm cho chuyến đi của tôi đến LA trở nên thú vị hơn và đầy mồ hôi

Tôi chưa bao giờ cảm thấy được hỗ trợ hoặc khuyến khích nhiều hơn trong khi tập luyện. Toàn thể nhân viên rất hiểu biết. Những người làm việc ngoài đó cũng rất ủng hộ. Tôi cảm thấy như tôi đã biết một nửa số người trước khi tôi bắt đầu. Nơi này đã mang lại niềm vui cho việc tập luyện của tôi. Khi tôi rời đi, tôi muốn quay lại để biết thêm.

Yêu nơi này! Các huấn luyện viên thật tuyệt vời và các buổi tập luôn vui vẻ và hiệu quả.

Hiệu ứng Phượng hoàng là một trong những quyết định tốt nhất trong cuộc đời tôi. Nghiêm túc thay đổi cuộc sống !!! Các huấn luyện viên rất ủng hộ và thực sự dành thời gian để giảng dạy. Chưa một lần tôi cảm thấy lạc lõng hay bị phán xét, vì cả các thành viên và huấn luyện viên đều rất nhiệt tình và chào đón. Đừng lo lắng nó vui như thử thách. Tôi đã thấy sự khác biệt rất lớn ở bản thân và tôi không thể chờ đợi để tiếp tục phát triển. Tôi đã mời bạn bè của tôi để thử nó và bây giờ tất cả họ đều bị ám ảnh. Tự làm sự ủng hộ và kiểm tra! Bạn sẽ không hối tiếc!! Hãy hét lên với JEFFERSON tình yêu của tôi, người mà tôi nhớ khi không có mặt trong lớp. Anh ấy thật tuyệt vời và anh ấy luôn tận tâm để thay đổi cuộc sống của khách hàng của mình. Tôi yêu anh ấy và tất cả các huấn luyện viên tuyệt vời tại TPE. Gia đình tập gym tốt nhất hiện nay !!!!!!!!

Tái bút. Tôi nhớ bạn ngay bây giờ Jeff !!!

Tôi thực sự thích nơi này. Các huấn luyện viên rất tuyệt vời - siêu năng lượng, nhưng họ cũng để ý và quan tâm đến hình thức của bạn. Họ biết những gì họ đang làm và họ muốn đảm bảo rằng bạn không làm điều gì xấu cho cơ thể của mình. Họ cũng rất tuyệt vời về việc cung cấp các sửa đổi cho các bước di chuyển có thể quá thách thức. Tôi rời khỏi mỗi lớp học một cách mệt mỏi và phấn chấn, tự hào rằng tôi đã làm được điều mà trước đây tôi không biết mình có thể làm được.

Tôi thường đi lạc với kinh nghiệm thể dục nhóm, nhưng Phoenix Effect có một cách để vực dậy tinh thần đồng đội trong tôi mà tôi chưa từng biết. Có điều gì đó về sự khiêm tốn của những người hướng dẫn và (đôi khi) thứ âm nhạc dễ thương mà họ chơi. Họ biết hình thức của mình và biết cách sửa sai cho người khác. Cho đến nay, các lớp học của họ là vô địch trong hành trình dài tập thể dục nhóm của tôi.

Nơi tuyệt vời, những con người tuyệt vời và buổi tập luyện đầy thử thách!

TPE là một phòng tập thể dục tuyệt vời với các lớp học tuyệt vời và những huấn luyện viên siêu năng động. Hãy thử một lần!! Nó gây nghiện - tôi đã không cảm thấy cơ thể tốt như thế này trong một thời gian dài!

Hiệu ứng Phượng hoàng đã thay đổi hoàn toàn trò chơi thể dục và hiểu biết về thể dục của tôi. Đã từng là một chàng trai Equinox lâu năm không thích thể dục theo nhóm, tôi phải thừa nhận rằng ban đầu tôi đã nghi ngờ. Khoảng hai phút sau buổi học đầu tiên của tôi với Jefferson, sự hoài nghi của tôi nhanh chóng biến mất và tôi biết đây là thỏa thuận thực sự.

Điều làm cho TPE tốt hơn nhiều so với các phòng tập khác là không chỉ mỗi buổi tập được lập trình để nhắm đến một loạt các nhóm cơ để giúp bạn khỏe hơn, mỗi buổi học còn giống như một buổi tập cá nhân với một huấn luyện viên mà bạn có thể gọi là một người bạn. Mỗi huấn luyện viên đều tập trung vào việc giúp tôi có hình thể chuẩn xác, không nâng tạ quá mức và giúp tôi trở thành vận động viên giỏi nhất có thể. Có những lần chúng tôi thực hiện những bài nâng khá phức tạp và tôi cảm thấy thoải mái khi biết rằng tôi sẽ thành công nhờ có huấn luyện viên bên cạnh.

Tôi phải gửi lời cảm ơn đặc biệt đến Jefferson, người là lý do tôi đăng ký ngay từ đầu. Anh ấy đã giúp tôi nhận ra các mục tiêu thể dục của mình và tôi khỏe hơn và hạnh phúc hơn vì điều đó. Thêm vào đó, anh ấy làm cho TPE rất nhiều niềm vui.

Đây là một nơi tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe tuyệt vời! Huấn luyện viên hấp dẫn và khuyến khích. Có các lớp học ở nhiều cấp độ khác nhau. Tôi luôn cảm thấy tuyệt vời sau mỗi lớp học!

Hiệu ứng Phoenix sẽ khiến bạn đổ mồ hôi và khóc cùng một lúc, bạn sẽ thích! và Beth là một kẻ xấu!

Cơ sở tuyệt vời. Cơ thể tôi đang thay đổi rất nhiều. Tinh thần đồng đội thật đáng kinh ngạc. Có ý thức cộng đồng mạnh mẽ. Tôi chỉ không thể nói đủ những điều tốt đẹp về kinh nghiệm của mình.

Phòng tập thể dục tuyệt vời với tinh thần cộng đồng tuyệt vời và đội ngũ nhân viên đáng kinh ngạc. Hoàn hảo cho mọi cấp độ thể dục!

Tập luyện tuyệt vời, yêu các huấn luyện viên mà họ đều rất động viên!

Phoenix Effect là một nơi tuyệt vời để đào tạo và không cảm thấy bị đe dọa. Các giảng viên rất chuyên nghiệp và sẵn sàng quan tâm đến từng cá nhân. Các lớp học đầy động lực, đầy thử thách và thú vị hoặc vui như tập thể dục có thể !!

Tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời tại Phoneix Effect. Lớp học hấp dẫn và được giảng dạy tốt. Tôi cảm thấy người hướng dẫn thực sự tập trung vào kỹ thuật và làm cho lớp học thú vị. Cảm ơn, chúc mừng!

Bài tập tuyệt vời, huấn luyện viên xuất sắc, nhóm người thân thiện để tập luyện cùng. Nếu bạn muốn trở nên mạnh mẽ và săn chắc hơn, đây là nơi thích hợp!

những người hướng dẫn tuyệt vời, không gian tuyệt vời, sự rung cảm tuyệt vời!

Phòng tập thể dục thực sự tuyệt vời! Tôi không thể hạnh phúc hơn với các huấn luyện viên và sự hỗ trợ mà tôi nhận được khi tôi tập luyện ở đó. Sau hầu hết các phiên làm việc, tôi nhận được một email rất tốt để kiểm tra tôi và tiến trình của tôi. Tôi đã tận dụng buổi huấn luyện dinh dưỡng với Rachel và chủ yếu tham gia các buổi Nâng cao. Nhìn chung, các huấn luyện viên rất tuyệt vời, thực sự nhiệt tình, tràn đầy năng lượng và thực sự quan tâm đến mục tiêu thể lực và sức khỏe tốt nhất của bạn. Mặc dù không gian không lớn nhưng họ thực sự tận dụng nó một cách tốt nhất. Họ có tất cả các loại thiết bị bao gồm xe đạp tấn công, máy chèo thuyền, dây đeo, hộp, thanh kéo và tất cả các loại khác. Nó chắc chắn KHÔNG PHẢI CrossFit nhưng nó là một sự kết hợp tuyệt vời giữa các bài tập bootcamp và CrossFit với sự xoay chuyển cá nhân hơn nhiều cho nó. Nhìn chung, phòng tập thể dục tuyệt vời, huấn luyện viên tuyệt vời và lượng khách hàng tuyệt vời. Mọi người ở đó đều tuyệt vời và ngay cả khi tôi không mong đợi thức dậy lúc 5:15 sáng để kịp đến lớp học lúc 6:00 sáng, tôi rất thích nhìn thấy những gương mặt thân thiện, những người đã khuyến khích tôi cố gắng hết sức với mỗi buổi tập. Tôi không cần phải giỏi hơn những người khác ở đó, tôi chỉ cần tốt hơn tôi của ngày trước.

Tập luyện thực sự khó khăn với những người hướng dẫn biết họ đang làm gì và sẽ giúp bạn thành công !! Loại tốt nhất theo ý kiến ​​của tôi.

Thành thật mà nói, tôi đã thử hầu hết mọi công việc ngoài đó bao gồm cả Lý thuyết của Barry và Orange và đã làm việc với các huấn luyện viên cá nhân, đây là điều tôi thích. hình thức bất kể lớp lớn có thể là ai. Rất khuyến khích nó.

Tôi thích đi đến Hiệu ứng Phượng hoàng! Tôi luôn cảm thấy được tiếp thêm sinh lực và sảng khoái sau khi tập luyện, và thực sự đánh giá cao sự quan tâm của từng cá nhân mà người hướng dẫn dành cho. Nếu bạn đang muốn xây dựng hoặc chỉ để có một buổi tập luyện tuyệt vời, tôi khuyên bạn nên sử dụng PHX EFFECT!

Yêu thích phòng tập thể dục này - Mọi người ở đây đều rất động viên và khuyến khích. Các giảng viên rất tương tác và luôn sẵn sàng giúp đỡ. Hãy sẵn sàng để đổ mồ hôi!

TPE đã rất tuyệt vời! Tôi bắt đầu làm điều đó cách đây vài tháng với mục tiêu gầy ra. Kể từ khi tôi bắt đầu tăng 3 lần một tuần, tôi đã giảm được 5 lbs và 2% chất béo trong cơ thể. Tất cả các huấn luyện viên đều rất thân thiện và khuyến khích và tôi thích cảm giác mạnh mẽ của mình!

Tôi thích đi đến Hiệu ứng Phượng hoàng! Tôi luôn cảm thấy được tiếp thêm sinh lực và sảng khoái sau khi tập luyện, và thực sự đánh giá cao sự quan tâm của từng cá nhân mà người hướng dẫn dành cho. Nếu bạn đang muốn xây dựng hoặc chỉ để có một buổi tập luyện tuyệt vời, tôi khuyên bạn nên sử dụng PHX EFFECT!

Yêu tất cả mọi thứ về thể dục! Các huấn luyện viên thật tuyệt vời, tôi được thúc đẩy để làm hết sức mình, tôi học được điều gì đó mới mỗi khi đi, kỹ thuật của tôi đã được cải thiện và âm nhạc hợp pháp! Đó là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày của tôi.

Các lớp học dành cho tất cả các cấp độ và bạn có thể tạo ra thử thách như bạn muốn.

Các huấn luyện viên cực kỳ cao tay. Nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân nhưng vui hơn.

Tôi cho PE 10/10.

Tôi đã quan sát các lớp học khi tôi đi qua cửa sổ trong nhiều tháng, biết rằng tôi thích các giáo viên và người vững vàng, và đặc biệt là năng lượng. Cuối cùng cũng đăng ký các lớp học trị giá một tuần, đó là tất cả những gì tôi mong đợi và hơn thế nữa! Tôi thấy những thay đổi về sức mạnh, cơ thể và cách mặc quần áo của mình. Tôi sẽ đăng ký các lớp học bình thường vào tối nay! Rất khuyến khích!

Những người hướng dẫn tốt nhất xung quanh, rất hữu ích và đầy động lực! Tôi có một vài hạn chế về thể chất và họ luôn có bài tập thay thế cho tôi. Rất khuyên bạn nên làm việc ở đây!

Chưa bao giờ làm việc trước đây trong cuộc đời 45 năm của tôi cho đến khi tôi gặp một người chủ Beth. Tôi đang tham gia các lớp học của họ và nó thật tuyệt vời. Caitlin là một trong những thành phần của Phoenix Effect và cô ấy siêu có sức chứa, hiểu biết, hữu ích và chú ý đến những gì bạn đang làm ... Yêu, Yêu nó !!!!

LIFT là một lớp học tuyệt vời - sự kết hợp tuyệt vời giữa rèn luyện sức bền và vẫn đổ mồ hôi tốt. Tất cả những người hướng dẫn đều tuyệt vời.

Đã tham gia Hiệu ứng Phượng hoàng vài tháng trước, và tôi đang YÊU điều đó! Đó là một cộng đồng vui vẻ, hỗ trợ và thúc đẩy. Các giảng viên thật tuyệt vời và các lớp học luôn siêu độc đáo và khác biệt. Chủ sở hữu Beth và Kristin khiến bạn cảm thấy được chào đón và đánh giá cao ngay lập tức. Thật hiếm khi tìm thấy một phòng tập thể dục có các cô gái xấu tính ở mọi tầng lớp - nhưng tôi đã tìm thấy nó! Họ mang đến những giờ học tuyệt vời sau giờ làm việc và vào cuối tuần, với những thử thách thú vị mỗi tháng. Họ cũng có những cuộc gặp gỡ bên ngoài phòng tập thể dục - như bữa nửa buổi tại Tu viện. Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập thể dục thú vị để gặp gỡ những người tuyệt vời và có được vóc dáng đẹp hơn - hãy đến với TPE!

Nhân viên cực kỳ hiểu biết và rất tuyệt vời với âm nhạc tuyệt vời! Mọi người ở đó cũng rất tốt. Cấu trúc tập luyện độc đáo tuyệt vời. Đã phải học hầu hết các thang máy Olympic nhưng họ huấn luyện bạn rất tốt nên bạn cũng vậy.

Tôi không thể đi bộ trong 3 ngày sau một lớp học, tập luyện tuyệt vời mặc dù đội ngũ nhân viên tuyệt vời với cấu trúc tuyệt vời và sự hỗ trợ từ các huấn luyện viên 10 sao