Khoảng YMCA of Metropolitan Washington
YMCA của Metropolitan Washington: Hướng dẫn toàn diện về sức khỏe và thể chất
Bạn đang tìm kiếm một nơi mà bạn có thể cải thiện thể chất, sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của mình? Không tìm đâu xa hơn YMCA của Metropolitan Washington. Với nhiều chi nhánh trên khắp khu vực DC, YMCA cung cấp nhiều chương trình và dịch vụ được thiết kế để giúp các cá nhân ở mọi lứa tuổi đạt được các mục tiêu về sức khỏe của họ.
Lịch sử
YMCA đã trở thành một tổ chức cố định trong các cộng đồng trên khắp nước Mỹ trong hơn 160 năm. Tổ chức được thành lập tại London vào năm 1844 bởi George Williams như một cách để cung cấp cho những người đàn ông trẻ tuổi một giải pháp thay thế cho những tệ nạn phổ biến vào thời điểm đó. YMCA đầu tiên ở Mỹ được thành lập ở Boston vào năm 1851, và kể từ đó, tổ chức này đã phát triển thành một trong những tổ chức phi lợi nhuận lớn nhất trên thế giới.
YMCA của Metropolitan Washington cũng được thành lập hơn 160 năm trước. Ngày nay, nó phục vụ hơn 250.000 người mỗi năm thông qua các chương trình và dịch vụ khác nhau.
Tư cách thành viên
Trở thành thành viên của YMCA rất dễ dàng và giá cả phải chăng. Tư cách thành viên có sẵn cho các cá nhân, gia đình, người cao niên, sinh viên và quân nhân. Phí thành viên khác nhau tùy thuộc vào địa điểm nhưng nhìn chung rất hợp lý so với các trung tâm thể hình hoặc phòng tập thể dục khác.
Những lợi ích
Là thành viên của mạng lưới chi nhánh YMCA DC, bạn sẽ được sử dụng các cơ sở vật chất hiện đại bao gồm hồ bơi; sân bóng rổ; phòng cân; thiết bị hỗ trợ tim mạch; các lớp tập thể dục theo nhóm như yoga hoặc Zumba; các buổi đào tạo cá nhân với các huấn luyện viên được chứng nhận, những người có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục nhanh hơn bao giờ hết!
Ngoài những lợi ích vật chất này, còn có nhiều lợi ích xã hội đi kèm khi trở thành một phần của tổ chức hướng tới cộng đồng này, chẳng hạn như gặp gỡ những người mới có cùng sở thích hoặc cơ hội tình nguyện cho phép các thành viên trả lại đồng thời cải thiện cuộc sống của chính họ!
Chương trình & Dịch vụ
The Y cung cấp một loạt các chương trình được thiết kế dành riêng cho trẻ em bao gồm học bơi, trại hè, chăm sóc sau giờ học, các giải đấu thể thao dành cho thanh thiếu niên (bóng rổ, bóng đá, v.v.). Các chương trình này không chỉ thúc đẩy các thói quen lành mạnh mà còn dạy các kỹ năng sống quan trọng như làm việc nhóm, tôn trọng, kỷ luật, v.v.
Đối với người lớn cũng có nhiều lựa chọn! Từ các lớp tập thể dục theo nhóm như yoga hoặc Pilates; buổi huấn luyện cá nhân ; tư vấn dinh dưỡng ; hội thảo quản lý căng thẳng - có điều gì đó ở đây dành cho tất cả mọi người bất kể tuổi tác, trình độ kinh nghiệm.
Người cao niên có thể tận dụng chương trình đặc biệt dành riêng cho họ, chẳng hạn như chương trình Silver Sneakers cung cấp các bài tập tác động thấp được thiết kế dành riêng cho người lớn tuổi có thể gặp vấn đề về di chuyển.
Tiếp cận cộng đồng
Một điều khác biệt với các phòng tập thể dục khác là cam kết tiếp cận cộng đồng của nó. Các đối tác của Y với các trường học địa phương, nhà thờ, các tổ chức phi lợi nhuận cung cấp các sự kiện lập trình miễn phí nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh cho những người dân chưa được phục vụ. Điều này bao gồm mọi thứ từ các bài học bơi miễn phí cho trẻ em sống ở các khu vực nghèo khó; các cuộc hội thảo giáo dục phòng ngừa bệnh tiểu đường được tổ chức tại các tầng hầm nhà thờ ở các thị trấn nông thôn trên khắp đất nước.
Phần kết luận
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện thì không đâu khác ngoài chi nhánh địa phương của bạn! Với tỷ lệ thành viên phải chăng, cơ sở vật chất hiện đại, chương trình hàng đầu do các chuyên gia am hiểu về nhân viên, cam kết tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của những người xung quanh - thật khó để tìm thấy giá trị tốt hơn ở bất kỳ nơi nào khác!
Đã dịch