RAW Personal Training Ôn tập

Jeremy và nhóm của anh ấy là những người hiểu biết và chuyên nghiệp. Đó là một nơi tuyệt vời để đào tạo và đáng giá.

Huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp với trình độ cao. Thiết bị chất lượng cao. Cơ sở sạch sẽ.

Họ giải thích mọi thứ rõ ràng, bao gồm cả sinh học đằng sau nó. Đáng giá. Kinh nghiệm đào tạo tốt hơn nhiều so với Pure !!

Tôi là khách hàng của Jeremy Myer kể từ khi anh ấy mở RAW Personal Training vào năm 2010. Kiến thức của anh ấy về nỗ lực và sự tập trung đúng đắn cho thói quen thể dục của tôi đã mang lại kết quả xuất sắc cho tôi, và tôi đánh giá cao anh ấy. Là một trong những khách hàng lớn tuổi nhất của anh ấy, phương pháp tập luyện thoải mái nhưng nhất quán của anh ấy đã giúp cơ thể tôi luôn khỏe mạnh, săn chắc và tràn đầy sinh lực.

Năm 2013, tôi được chẩn đoán mắc một dạng ung thư máu hiếm gặp, gây tử vong và không thể chữa khỏi ......... Lymphoma tế bào T. Trạng thái của tôi là Giai đoạn 4 ..... giai đoạn cuối cùng cận kề cái chết. Tuy nhiên, khối lượng cơ, mật độ xương và sức mạnh cơ thể của tôi đã cho tôi cơ hội tốt nhất để chiến đấu với các tỷ lệ cược ..... và tôi đã đánh bại các tỷ lệ cược đó !! Hôm nay, tôi được gọi là Người đàn ông kỳ diệu !! Tôi cho rằng Phép màu này là do sự chăm sóc y tế tuyệt vời, một thái độ tích cực ........ và tình trạng thể chất mạnh mẽ của tôi. Tôi biết ơn Jeremy Myer và toàn bộ đội ở RAW vì đã đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho tôi khỏe mạnh, phù hợp và luôn SỐNG !!

RAW thể dục thực sự là nơi để đào tạo. Huấn luyện viên chuyên nghiệp với nhiều kiến ​​thức về chính xác những gì bạn đang tập luyện với mỗi bộ bài tập. Và nó tập trung vào đào tạo chức năng, giúp cải thiện cơ bắp được sử dụng hàng ngày của bạn. Phòng tập cũng sạch sẽ và rộng rãi. Tôi chắc chắn sẽ đề xuất địa điểm này cho những người đi tập thể dục chuyên dụng.

Phi hành đoàn tại khóa huấn luyện RAW đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ vượt mong đợi khi nói đến các huấn luyện viên Hồng Kông. Ajay nói riêng không chỉ hiểu biết, năng động và vui vẻ, mà còn thể hiện sự quan tâm thực sự đến khách hàng của mình. Kích thước nhỏ hơn của phòng tập thể dục hóa ra lại mang lại cảm giác hài lòng, thay vì bầu không khí cạnh tranh và mệt mỏi, nó mang tính tổng hợp và tích cực. Hãy tưởng tượng sở hữu một phòng tập thể dục với những người bạn tốt của bạn, những người vui vẻ và tận tâm. Đó là RAW Fitness.

Tôi đã tập luyện với Ajay tại RAW trong 3 tháng. Không thể hạnh phúc hơn với những tiến bộ mà tôi đã đạt được.

Mọi người ở raw đều siêu thân thiện, môi trường rộng rãi và luôn sạch sẽ. So sánh với kinh nghiệm trước đây của tôi với các huấn luyện viên cá nhân khác tại các chuỗi phòng tập. Nguyên cho kết quả !!

Ajay rất chuyên nghiệp, không chỉ có kiến ​​thức sâu rộng về thể dục và dinh dưỡng, mà còn cho tôi những gợi ý về việc thay đổi lối sống tổng thể. Anh ấy đã đưa ra một chương trình đào tạo cá nhân hóa (với các hướng dẫn về dinh dưỡng) dựa trên mục tiêu và mức độ thể chất của tôi sau cuộc gặp đầu tiên của chúng tôi. Anh ấy theo dõi và theo dõi sát sao sự tiến bộ của tôi. Trong suốt buổi tập của chúng tôi, Anh ấy liên tục kiểm tra và chỉnh sửa phong độ của tôi, đảm bảo rằng tôi đạt hiệu quả cao nhất trong mỗi buổi tập và không bị chấn thương. Anh ấy thậm chí thỉnh thoảng đăng ký qua whatsapp ngoài phiên.
Ajay là một huấn luyện viên rất tận tâm và anh ấy thực sự quan tâm đến việc khách hàng của mình đạt được mục tiêu của họ. Tôi có thể tin tưởng anh ấy sẽ thúc đẩy, động viên và hỗ trợ tôi thực hiện những thay đổi lành mạnh và đạt được kết quả. Bây giờ tôi ngủ ngon hơn, nâng vật nặng hơn, đứng cao hơn và cảm thấy khỏe hơn bao giờ hết.

Điều đáng tiếc duy nhất là tôi đã không tìm thấy Raw sớm hơn.

Phòng tập được trang bị tốt với môi trường đẹp, sạch sẽ, rộng rãi. Các giảng viên Jeremy và Pierre là những người rất giàu kinh nghiệm và cũng là những người tuyệt vời sẽ giúp khuyến khích bạn đạt được các mục tiêu ngắn hạn / trung hạn của mình. Rất khuyến khích cho bất kỳ ai sẵn sàng đầu tư vào thể chất và sức khỏe tổng thể của bạn !!!

Là người mới đến Hồng Kông, giống như tôi, bạn sẽ thấy có rất nhiều lựa chọn không dễ dàng để lựa chọn, vì vậy tôi rất vui khi tìm thấy Jeremy và nhóm ở RAW ngay từ đầu trong quá trình tìm kiếm của tôi. Rất đáng để đồng hành với họ, phòng tập thể dục chất lượng cao và là trọng tâm phục vụ rất nhiều cho việc đạt được các mục tiêu cá nhân của bạn một cách có tổ chức và chu đáo. Chúng là một viên ngọc quý trong số những người khác ngoài kia và là một yếu tố chính trong cuộc sống HK hàng ngày của tôi!

RAW có những giảng viên giỏi nhất và quy trình tốt nhất. Không giống như hầu hết các phòng tập thể dục, RAW thiết kế các chương trình đào tạo trọng lượng phù hợp và kế hoạch dinh dưỡng để mang lại kết quả mong muốn. Người huấn luyện của tôi, Jay Horley rất xuất sắc. Với sự giúp đỡ của anh ấy, tôi đã giảm được 10kgs trong 12 tháng qua.

Làm việc với Huấn luyện viên Ajay để hướng tới mục tiêu đi bộ của tôi - tập trung và hiệu quả!

Tôi sẽ đánh giá 10 trên 5

Đầu tiên về phòng tập và chủ sở hữu Jeremy:

Tôi đến đó vì cảm giác phòng tập thể dục nhỏ ... rất riêng tư
Lần tiếp xúc đầu tiên của tôi với Jeremy là ... không có áp lực ... không có sự cạnh tranh để thay đổi cơ thể của bạn một cách tuyệt vọng ... chỉ bắt đầu, xem bạn có thích không, nếu bạn muốn làm điều đó.
chỉ cần bắt đầu từ nơi bạn đang ở, tính đến những hạn chế của bạn và cung cấp cho bạn chìa khóa để trở thành bạn tốt hơn một cách bền vững và an toàn.
Với những huấn luyện viên cá nhân hàng đầu, các chương trình hàng đầu dành cho bạn, tư duy đúng đắn, một phòng tập thể dục đẹp riêng với trang thiết bị hàng đầu mà bạn không thể tìm thấy ở phòng tập thương mại.
Các huấn luyện viên cá nhân là những người giỏi nhất, họ quan tâm đến bạn, họ tập trung vào bạn, họ có những chứng nhận và kinh nghiệm tuyệt vời, bạn sẽ tìm được người hoàn hảo cho tính cách của mình.
Đối với tôi đó là RAW Forever!

Và

Huấn luyện viên cá nhân của tôi Faiq trao cho tôi những chìa khóa để thúc đẩy bản thân mỗi khi tôi có một buổi tập, tập trung, anh ấy lắng nghe tôi, anh ấy luôn biết phải nói gì để thúc đẩy tôi về phía trước.
Ngay cả khi tôi đã thất bại với cách ăn uống của mình (tôi không muốn nói về chế độ ăn uống vì bây giờ nó là một cách sống, một lựa chọn tôi thực hiện mỗi ngày để tốt hơn) hoặc khi cuộc sống không diễn ra theo cách của bạn thì anh ấy vẫn tích cực.

Tôi trở nên mạnh mẽ hơn, tăng cường nhiều cơ hơn, thon gọn hơn, lấy lại bản thân! Và tất cả đều theo cách an toàn!

Anh ấy luôn tính đến những khó khăn hoặc những giới hạn không thường xuyên trong ngày và sửa đổi cho phù hợp với chương trình của tôi. TÔI LUÔN LUÔN kết thúc phiên học của mình ở mức CAO ... Đó là tất cả về việc MỞ RỘNG cuộc sống của tôi, tôi muốn nhiều hơn và nhận được nhiều hơn.
Cảm ơn Faiq đã trở thành một PT tận tâm như vậy

Tái bút ... chỉ là một lưu ý cuối cùng về tôi, tôi là một phụ nữ trẻ 60 tuổi. Cảm thấy mạnh mẽ hơn và tôi đã trở lại hình dạng như tôi ở tuổi 40 ... con đường để đi ... lên không xuống!

Phạm vi và chất lượng tuyệt vời của thiết bị trên hai tầng (một trong số đó là thương hiệu mới). Nhiều không gian, tiện nghi vòi sen tốt, và những huấn luyện viên rất chuyên nghiệp / thân thiện, những người khá linh hoạt trong lịch trình và quan tâm rất nhiều đến sự tiến bộ của bạn. Bạn nhận được một chương trình toàn diện giúp cải thiện sức mạnh thể chất, khả năng vận động, tư thế và dinh dưỡng của bạn, cũng là thực tế và có thể đạt được. Nếu bạn dễ bị chấn thương, Loretta rất tuyệt vời trong việc giải quyết những vấn đề này, tạo động lực cho bạn và mang lại kết quả.

Phòng tập thể dục riêng tốt nhất ở Hồng Kông! Các huấn luyện viên đều là những người có trình độ, học vấn và am hiểu về bộ môn thể thao của họ. Tôi tập luyện với Pierre, và tôi luôn được trao quyền, có được kiến ​​thức về cách tập luyện tối đa với loại cơ thể của mình và luôn có một khoảng thời gian vui vẻ! Tôi thực sự khuyên bạn nên liên hệ và tư vấn miễn phí!

Hành trình tập thể dục của tôi chủ yếu được hướng dẫn bởi Annie Hon, một huấn luyện viên đầy cảm hứng tại RAW. Annie đã huấn luyện tôi qua rất nhiều chiến thắng về thể dục cá nhân, chẳng hạn như nhiều lần kéo xà liên tiếp (cơ bản: Tôi không thể làm một cái!) Và cách nâng tạ cao hơn trọng lượng cơ thể của tôi (cơ bản: nâng tạ nhỏ Annie đặt biệt danh là bánh quy & bánh mì tròn).

Annie là một huấn luyện viên cực kỳ hiểu biết. Cô ấy có hiểu biết sâu sắc về các chủ đề liên quan trong khoa học, sinh lý học và giải phẫu học, đồng thời luôn đứng đầu về các nghiên cứu sức khỏe và thể dục mới nhất. Annie áp dụng và chia sẻ kiến ​​thức này theo cách dễ tiếp cận khi huấn luyện khách hàng trong các buổi học. Ngay cả bây giờ khi tôi đang tập gym một mình, tôi vẫn có thể nghe thấy giọng nói của Annie hướng dẫn tôi về kỹ thuật !!

Tôi nhận thấy rằng Annie áp dụng chỉ số EQ cao của mình theo một cách cực kỳ độc đáo. Cô nuôi dưỡng và huấn luyện khách hàng của mình một cách rất trung thực và trực tiếp, khuyến khích họ làm việc chăm chỉ trong các buổi học trong khi vẫn rất hài lòng với nhu cầu của họ. Annie dường như hiểu rằng một cơ thể điêu khắc phải chứa đựng một tâm hồn mạnh mẽ như nhau. Để đạt được điều này, cô ấy đã nỗ lực làm cho khách hàng của mình hiểu và thực hiện toàn bộ chương trình của họ (tức là từ cả khía cạnh dinh dưỡng và thể chất), đồng thời học cách cảm thấy tự hào về bản thân và thành tích của họ.

Thông qua vai trò là một Bác sĩ Dinh dưỡng Chẩn đoán Chức năng, Annie đã giúp tôi xác định và hướng tới việc điều chỉnh các nguyên nhân và tình trạng cơ bản đã ngăn cản tôi xây dựng sức khỏe của mình ở mức tối ưu. Đối với cá nhân tôi, có một sự thay đổi đáng chú ý về sức mạnh và mức độ thể chất của tôi khi cơ thể tôi có cơ hội để sửa chữa, phục hồi và chữa lành thể chất từ ​​bên trong.

Annie đã dạy tôi rằng cơ thể chúng ta có thể đạt được rất nhiều điều khi chúng ta loại bỏ những nghi ngờ và thực sự tập trung. Tôi thực sự giới thiệu các kỹ năng và kiến ​​thức chuyên môn của cô ấy cho bất kỳ ai đã sẵn sàng chấp nhận thử thách để hiểu và lựa chọn thay đổi cơ thể của họ từ cả khía cạnh dinh dưỡng và thể chất. Bạn sẽ có trong tay TỐT NHẤT!

Kể từ lần đầu tiên tôi chạm trán, đội ở Raw, cụ thể là Faiq, đã làm mọi thứ để giúp tôi có động lực đạt được mục tiêu của mình. Trên thực tế, bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của tôi không có gì ngoài lời khen ngợi cho kết quả! Cảm ơn Nguyên

Huấn luyện viên xuất sắc và chuyên nghiệp tại phòng tập thể dục này. Huấn luyện viên có kinh nghiệm và thân thiện, hướng dẫn rõ ràng. Cá nhân hóa tốt về lịch trình đào tạo. Chắc chắn sẽ giới thiệu cho những người đi tập thể dục ở mọi cấp độ.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập thể dục nơi bạn có thể tập luyện lên cấp độ tiếp theo thì RAW là nơi bạn nên đến. Tôi rất vui khi được huấn luyện với Ajay và Faiq và những người đó sẽ đẩy bạn đến giới hạn nhưng đồng thời sẽ chỉ cho bạn kỹ thuật phù hợp và đảm bảo bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình. Tôi rất khuyến khích.

Rất chuyên nghiệp. Được đào tạo với ajay và bây giờ đang tiến bộ tốt.

Tôi đã bắt đầu khóa đào tạo ở RAW trong năm nay, 2 lần một tuần, một bài 1on1 và một bài khác 2on1. Tôi rất thích việc tập luyện, đặc biệt PT của tôi là con trai tôi Anthony. Anh ấy rất chuyên nghiệp và anh ấy luôn cố gắng hết sức để đào tạo và hướng dẫn tôi. Tôi ở tuổi 60 chưa bao giờ tập gym trước đây, nhưng với sự hướng dẫn cá nhân và chuyên nghiệp của Anthony, tôi bắt đầu thích tập gym và có thể thực hiện một số nhiệm vụ khó khăn như nâng tạ nặng, v.v. tôi đang hướng tới một lối sống lành mạnh tốt hơn và quan trọng nhất là tôi có một cuộc sống lành mạnh.
Tất cả các PT trong RAW đều xuất sắc, chúng rất thân thiện. Vị trí là tốt. Tôi muốn giới thiệu RAW cho bất kỳ ai.
Cảm ơn bạn.

Tôi đã tập luyện với Jared tại RAW được gần 2 năm và anh ấy là huấn luyện viên giỏi nhất mà tôi từng gặp. Anh ấy có kiến ​​thức, chuyên nghiệp và tạo ra một chương trình riêng để phù hợp với mục tiêu tập thể dục của tôi, cho dù họ chạy marathon, nhắm mục tiêu kéo không hỗ trợ hoặc chỉ đơn giản là một cơ thể tốt hơn. Anh ấy cũng đưa ra hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng của tôi, giúp tôi khám phá ra tình trạng không dung nạp thực phẩm mà tôi chưa từng biết mình mắc phải! Đào tạo tại RAW! Bạn sẽ không hối tiếc!

Phòng tập thể dục tốt nhất trong thị trấn. Đặc biệt đề cập đến Jared. Chuyên gia đào tạo chuyên nghiệp, hiểu biết, định hướng chi tiết và định hướng kết quả nhất mà tôi có đặc quyền được đào tạo theo.

Tôi đã đào tạo tại RAW với Rob trong 3 tháng và ngay lập tức tôi nhận thấy họ chuyên nghiệp như thế nào. Tôi tham gia với mục tiêu trở nên mạnh mẽ hơn cho các môn thể thao tôi chơi và họ đã cung cấp cho tôi một chương trình dành riêng cho môn thể thao. Họ cũng cung cấp một kế hoạch dinh dưỡng dễ làm theo.
Qua thời gian đào tạo với Rob, tôi đã có thể tiến bộ rất nhiều. Trong một tháng, tôi đã có thể tăng thêm 13kg khi ngồi xổm phía trước mà vẫn giữ được phong độ tốt.
Ngoài dịch vụ tốt, RAW còn có studio riêng với tất cả các thiết bị cần thiết. Nó luôn được giữ sạch sẽ và không bao giờ quá đông đúc do giao tiếp tốt giữa các huấn luyện viên.

Phòng tập sạch sẽ, ngăn nắp và trông chuyên nghiệp.

Vợ chồng tôi quyết định tham gia tập gym sau khi được con trai thuyết phục để cải thiện sức khỏe và thể chất chung. Anthony, huấn luyện viên của chúng tôi không chỉ rất hiểu biết, mà còn rất kiên nhẫn và rành mạch trong việc giải thích cơ mà mỗi động tác đang hoạt động và mục đích của nó. Điều này đã cho phép chúng tôi không chỉ để có được sự phù hợp mà còn học được một bộ kỹ năng mới.

Chúng tôi muốn giới thiệu RAW cho bất kỳ ai đang muốn bắt đầu hành trình thể dục và sức khỏe của họ!

Trải nghiệm tuyệt vời! Phòng tập thể dục nhỏ (nó ở Hồng Kông), nhưng đội rất tuyệt. Jared thiết kế một chương trình được cá nhân hóa để phù hợp với mục tiêu và các vấn đề cụ thể của bạn. Khi Jared bận rộn, tôi cũng nhận được sự hỗ trợ đắc lực từ Ajay.

Jay Horley là một huấn luyện viên tuyệt vời, với tầm nhìn rất chính xác và thông minh về huấn luyện cá nhân. Anh ấy chỉ cho tôi cách tập đúng cách, và cả những gì tôi có thể làm ở nhà để bổ sung cho các buổi tập của anh ấy. Tôi chắc chắn đang giới thiệu anh ấy!

Tôi đã đi RAW trong một vài tháng nay. Đó là một trải nghiệm thú vị cho đến nay. Lần đầu tiên bước vào phòng tập có một chút sợ hãi vì tất cả huấn luyện viên và mọi người ở phòng tập đều trông rất khỏe mạnh và cường tráng, nhưng tất cả mọi người ở đó thực sự tốt bụng và chấp nhận. Họ ở đó để giúp bạn tìm hiểu về thể dục và sức khỏe từ điểm xuất phát của bạn ... bất kể điều đó có thể là gì. Tôi đang muốn tìm hiểu về hình thức phù hợp và hiểu các khía cạnh của phòng tập thể dục mà trước đây tôi sợ, chẳng hạn như bất cứ điều gì liên quan đến tạ. Tôi rất vui vì tôi đã tìm thấy một nơi dạy cho người học với tốc độ liên tục thử thách.

Là một người đã gắn bó với bàn giấy trong 20 năm qua, những cơn đau đầu căng thẳng liên tục và cổ / vai cực kỳ căng thẳng của tôi đã kêu lên vì một số TLC. Mát-xa rất tuyệt nhưng không bao giờ kéo dài, vì vậy tôi đã được giới thiệu với Jay Horley tại RAW để có một chương trình tăng cường cụ thể và phù hợp. Đã 6 tháng trôi qua và tôi không nhìn lại. Việc luyện tập của Jay tạo ra sự cân bằng mong manh giữa việc giải quyết tình trạng yếu / mất cân bằng cơ cụ thể của tôi, đồng thời thách thức tôi tiến xa hơn một chút trong một môi trường hoàn toàn an toàn. Sự hướng dẫn của chuyên gia của anh ấy là không khoan nhượng và đã được đánh giá cao về mặt thể chất và tinh thần.

Địa điểm tổ chức trải dài trên 2 tầng và vì sự quan tâm của các huấn luyện viên nên luôn có không gian để tập luyện bất kể thời gian cao điểm (giờ ăn trưa, v.v.). Mọi người đều thân thiện và bầu không khí không thân mật chút nào. Trang thiết bị còn mới, có bếp nhỏ trên mỗi tầng (với cà phê tuyệt vời!) Và phòng tắm / thay đồ sạch sẽ.

RAW không hề rẻ, nó chắc chắn đáng để đầu tư. Nếu bạn muốn đào tạo cá nhân chất lượng cao cụ thể cho mục tiêu của bạn, RAW là cách để đi.

Không có tình trạng thiếu phòng tập thể dục ở Hồng Kông, nhưng trải nghiệm tại RAW Personal Training là tốt nhất cho đến nay. Môi trường và tất cả các giảng viên đều rất thân thiện và thân thiện. Huấn luyện viên của tôi, Loretta, thật tuyệt vời và các bài tập mà cô ấy thiết kế luôn thúc đẩy tôi về mặt thể chất và khiến tôi hào hứng trở lại cho bài tiếp theo. Cô ấy điều chỉnh các bài tập cho phù hợp với mục tiêu của tôi và luôn là một người luyện tập cho hình thức phù hợp được đánh giá rất cao. Toàn bộ kinh nghiệm mà họ cung cấp, từ không gian và thiết bị vật lý, kiến ​​thức về chế độ ăn uống, thiết kế tập luyện và tính linh hoạt cho đến một lịch trình bận rộn sẽ tiếp tục khiến phòng tập thể dục của tôi trở thành lựa chọn của tôi.

Tôi đã tập luyện ở đây hơn một năm nay và nghĩ rằng đây là phòng tập tốt nhất ở HK. Faiq rất tuyệt và lên kế hoạch cho chương trình đào tạo của tôi một cách cẩn thận. Anh ấy cũng có thể thích nghi với giờ làm việc của tôi và nghĩ ra các chương trình ngắn hơn nhưng hiệu quả khi tôi đến muộn (điều này không may xảy ra khá nhiều đối với những người như tôi làm việc ở miền Trung).

Phòng tập nhỏ nhưng sạch sẽ và đội ngũ làm việc rất chuyên nghiệp và thân thiện.

Sau nhiều năm đi ngang trong nhiều chuỗi phòng tập thể dục, nơi tôi đã bắt đầu và làm những gì tôi nghĩ mình biết - cuối cùng tôi đã tìm thấy một phòng tập thể dục đã giúp tôi bắt đầu đạt được một số mục tiêu của mình sau khi trở lại những điều cơ bản và sử dụng một chương trình tập tạ để giảm cơ thể. chất béo và xây dựng khối lượng cơ và tăng khả năng vận động chung của tôi.

Điều tôi thích ở RAW là không có chỗ ẩn nấp - họ đẩy bạn nhưng bạn có sẵn sàng để gặp họ và thúc đẩy không? Hãy nhớ phòng tập chỉ mất một hoặc hai giờ trong số 24 giờ mỗi ngày nên không có gì nhanh chóng nếu bạn muốn đến nơi cần đến - nhưng các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn bạn chế độ ăn, ngủ và nghỉ ngơi - đó là cách tốt nhất. của những nhà đào tạo trong doanh nghiệp, những người biết họ đang nói về điều gì.

Bây giờ tôi thấy RAW và huấn luyện viên của tôi là một mối quan hệ đối tác - nó không hề rẻ nhưng những điều tốt nhất trong cuộc sống thì không bao giờ có. Nhưng nếu bạn không thấy kết quả thì hãy rời đi - nhưng tôi có thể đảm bảo nếu bạn gặp họ giữa chừng, họ sẽ biến đổi cơ thể và cuộc sống của bạn. Sự tàn phá của tuổi trung niên cho một điều gì đó đang tiến gần đến sự tự tin giữa cuộc đời ... hãy tiếp tục cho họ một cú sút ...

Tôi tập luyện với Ivan - anh ấy thật tuyệt nhưng các cô gái không hẹn hò với anh ấy.

Chương trình đào tạo mà RAW cung cấp rất chuyên nghiệp và phòng thu luôn gọn gàng. Tôi đã tập luyện với Faiq hơn một năm và thấy bản thân tiến bộ đều đặn. Trước đây, tôi không phải là một fan cuồng của tập tạ. Điều đó đã thay đổi sau khi tập luyện với Faiq, người luôn đưa ra các bài tập riêng phù hợp với nhu cầu và mức độ thể lực của tôi.

Tôi hoàn toàn muốn giới thiệu RAW và đặc biệt là VINCENT GUILLIN. Khi tôi lần đầu tiên đến Vincent để được giúp đỡ, tôi đã rất tồi tệ. Quá nhiều thức ăn không tốt, rượu bia và không tập thể dục ĐÚNG CÁCH. Trong vòng 3,5 tháng, tôi đã giảm được 17kg và tôi đã thay đổi nhờ việc bổ sung lại chế độ ăn uống và dinh dưỡng của mình (mặc dù tôi còn lâu mới trở nên hoàn hảo về mặt này). Tất cả đều có sự trợ giúp của RAW (và tất nhiên là cả Vincent).

Vì vậy, nếu bạn muốn trở nên khỏe mạnh, thon gọn hơn, gầy hơn, thêm nhiều cơ hơn, giảm mỡ và nói chung là có được vóc dáng đẹp hơn nhiều và cải thiện cuộc sống của bạn, Vincent và các đồng nghiệp của anh ấy tại RAW chắc chắn có thể làm được điều đó. Họ đang làm điều đó cho tôi.

Tôi là người bảo trợ thường xuyên của RAW. 4-5 buổi một tuần. Phòng tập thể dục này rất lý tưởng cho việc đào tạo cá nhân vì các huấn luyện viên thực hiện một cách tiếp cận rất cá nhân hóa để đào tạo, dinh dưỡng và sức khỏe nói chung. Ngoài ra, họ cũng tính đến mục tiêu, mục tiêu (cạnh tranh) và bất kỳ chấn thương hoặc trở ngại thể chất nào mà bạn có thể mắc phải.

Các khía cạnh dinh dưỡng đặc biệt tốt vì những hướng dẫn này kết hợp tốt với việc rèn luyện thể chất.

Trước đây tôi đã tập nhiều môn thể thao nhưng chưa bao giờ tập nâng tạ / tập sức mạnh. Thành thật mà nói, tôi không biết bắt đầu từ đâu và nghĩ rằng tôi sẽ cảm thấy buồn chán, làm theo những cách kém hấp dẫn, tự làm tổn thương bản thân, hoặc có lẽ tất cả những điều trên! Sau đó, khoảng một năm trước, tôi đã được cả nhà vật lý trị liệu và đồng nghiệp của tôi khuyên dùng Raw PT để tăng cường các nhóm cơ nhất định dưới sự giám sát của một huấn luyện viên có trình độ cao. Tôi phải nói rằng tôi không thể hạnh phúc hơn với kinh nghiệm của mình cho đến nay. Huấn luyện viên Loretta Yuen của tôi thật xuất sắc! Cô ấy rất chú ý đến hình thức phù hợp và khai thác sức mạnh từ mối liên hệ giữa tâm trí và cơ bắp. Tôi thực sự khuyên bất cứ ai đang xem xét một studio đào tạo cá nhân để xem RAW!

Địa điểm này rất được khuyến khích nếu bạn muốn xem các huấn luyện viên chuyên nghiệp kết quả tuyệt vời và trên hết là cơ sở và dịch vụ khách hàng tuyệt vời đó. Trước khi đến với RAW, tôi đã bị chấn thương ở vai. Tôi đã gặp một số bác sĩ và nhà vật lý trị liệu trong hơn một năm. Tuy nhiên, việc đào tạo với RAW trong 3 tháng qua đã giúp tôi nhiều hơn bất cứ điều gì khác. Jeremy ngay lập tức chỉ định cho tôi FAIQ, người đã bị chấn thương vai. Faiq rất đam mê thể dục, kiên nhẫn và hơn hết là hiểu biết, tôi rất muốn giới thiệu anh ấy. Một buổi học không bao giờ cảm thấy gấp gáp và mọi thắc mắc đều được giải đáp chi tiết. Tuy nhiên, đừng nhầm - đó là công việc khó khăn và Faiq rất khó! Faiq có một kế hoạch rõ ràng về cách bạn sẽ tiến bộ và cải thiện; tất cả những gì bạn phải làm là thực thi và bạn sẽ nhận được kết quả. Bạn cũng sẽ được học về chủ đề này là tài sản vĩnh viễn cho bất kỳ ai muốn sống một lối sống lành mạnh. Khi tôi gặp những cơn đau nhỏ, Faiq rất nhanh chóng cô lập nguyên nhân và giúp tôi sửa chữa. Ví dụ như dịch vụ chăm sóc khách hàng tại nơi này rất tuyệt, khi tôi đi du lịch, Faiq sẽ tạo lịch trình tập luyện cho tôi dựa trên loại thiết bị tôi có trong tay. Phòng tập thể dục chính nó là rất đẹp, sạch sẽ và không đáng sợ.

Làm việc với Jeremy và nhóm của RAW Personal Training đã thay đổi tích cực cơ thể, sức khỏe, dinh dưỡng, năng lượng, thể thao, cách nhìn của tôi và quan trọng nhất là cuộc sống của tôi. Tôi đã học về những gì và khi nào nên ăn, cách thức và thời điểm tập luyện, điều này giúp tôi có được con đường thành công cao hơn. Nếu bạn muốn đạt đến cấp độ tiếp theo và cảm thấy thoải mái khi làm việc đó, hãy tham gia Huấn luyện Cá nhân RAW.

Các nhân viên là cực kỳ thô lỗ. Tôi gọi điện để hỏi thêm chi tiết về khóa học, lễ tân treo máy tôi 3 lần mà không nói được gì. Và cuối cùng ở lần thứ 4 anh ấy yêu cầu tôi "đừng bao giờ gọi điện lại, ở đây không ai nói được tiếng Quảng Đông". Tôi thực sự rất tức giận vì anh ấy có thể hỏi tôi có thể nói bằng tiếng Anh không thay vì cúp máy mà không nói một lời nào. Tôi sẽ không bao giờ xem xét dịch vụ của họ và tôi thực sự khuyên họ nên cập nhật (chỉ bằng tiếng Anh) bên cạnh số yêu cầu trên trang web.

Tôi đã tập luyện với Jared Pearson khoảng một năm nay và tôi rất hài lòng với cách mà chương trình đào tạo đang diễn ra. RAW có một cách tiếp cận có cấu trúc và hỗ trợ mà tôi thấy rất hữu ích cho sự thay đổi lâu dài trong thói quen tập luyện và ăn uống của tôi. Jared rất am hiểu về thể dục, đào tạo và dinh dưỡng, và anh ấy làm cho việc tập luyện trở nên thú vị và đầy thử thách. Phòng tập thể dục có nhiều loại thiết bị tập thể dục và tự hào có không gian tập luyện tuyệt vời với tầm nhìn. Đã từng tập luyện với một vài phòng tập thể dục thương mại lớn hơn trước đây, tôi thực sự nghĩ rằng RAW là đầu và vai trên phần còn lại và tôi sẽ (và có!) Rất khuyến khích RAW.

Sau khi kiểm tra các studio đào tạo cá nhân khác nhau ở HK, tôi quyết định chọn RAW. Các huấn luyện viên cá nhân là những người cực kỳ chuyên nghiệp và trang thiết bị và điều kiện thuận lợi là tuyệt vời. Chỉ một vài tuần trong và kết quả đã vượt quá mong đợi của tôi. Tôi không thể vui hơn với mức độ chuyên nghiệp của họ và sẽ giới thiệu RAW mà không chút do dự.

Việc chuyển đổi thể chất rất dễ dàng đối với những cựu vận động viên mới chỉ đi chệch khỏi lối mòn một chút. Nhưng bạn sẽ làm gì với một người ở độ tuổi trung niên, chưa bao giờ tập luyện, ăn uống vô độ và đang mắc chứng lo âu và trầm cảm? Bạn bắt đầu bằng sự tin tưởng.

Tôi đã tin tưởng RAW ngay từ lần tư vấn đầu tiên với chủ sở hữu Jeremy. Anh ấy thực sự quan tâm đến câu chuyện của tôi và làm thế nào RAW có thể giúp tôi tìm thấy sức khỏe và điều quan trọng nhất đối với tôi là hạnh phúc. Anh ấy đã ghép tôi với huấn luyện viên Sean Trevena một cách thành thạo. Sean biết công cụ của mình; nâng cao, sức khỏe, chế độ ăn uống và tinh thần, nhưng điều tôi đánh giá cao nhất ở Sean là sự tin tưởng. Quá trình phát triển và lập trình mà anh ấy đã đưa tôi vào chưa bao giờ để lại cho tôi một vết thương lòng hay nỗi đau đến mức tôi không muốn quay lại. Mỗi buổi học là một thử thách, và tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn không chỉ về thể chất, mà còn về tinh thần và cảm xúc. Anh ấy biết điều gì là quan trọng, khi nào anh ấy có thể nhận được nhiều hơn từ tôi, khi nào nên xây dựng và khi nào nên lùi lại. Anh ấy cũng làm việc với sức khỏe đường ruột kém của tôi để tối ưu hóa dinh dưỡng, cũng như giấc ngủ và tư duy của tôi.

Sự thay đổi thực sự đối với tôi không chỉ là tăng 3kg cơ nạc hay giảm 8% lượng mỡ trong cơ thể trong năm tháng, mà quan trọng hơn là sức khỏe và hạnh phúc của tôi.

Chúng tôi đã đào tạo với RAW trong hai năm nay và đây đã trở thành một thói quen đáng hoan nghênh để cải thiện tình trạng chung của chúng tôi. Cảm ơn các huấn luyện viên của chúng tôi (Vincent Guilin đầu tiên, người luôn vui vẻ) và Loretta (rất khắt khe nhưng theo cách tích cực), chúng tôi thực sự tận hưởng tinh thần của RAW; Jeremy đang điều hành một nơi rất có tổ chức và vui vẻ. Sẽ giới thiệu nó cho bất cứ ai! Vincent & Ji-Young

Người huấn luyện tuyệt vời! Cơ sở vật chất tuyệt vời! Chắc chắn là nơi để đến

RAW là một phòng tập thể dục đào tạo cá nhân ngoại lệ. Các giảng viên có trình độ cao và rất quan tâm đến việc xem khách hàng của họ là cá nhân, điều chỉnh kế hoạch đào tạo với sự hiểu biết sâu sắc về nhu cầu. Tôi đã từng bị thương trước đó nên tôi hơi khó xử trí ... đặc biệt là tôi luôn muốn cố gắng với năng lượng cực lớn bất chấp những chấn thương này! Rhiann (huấn luyện viên của tôi) rất thông minh trong việc chỉ đạo và khuyến khích sự nhiệt tình của tôi (cũng như đảm bảo rằng tôi đang thu được nhiều lợi nhuận). Cô ấy đảm bảo rằng tôi hạnh phúc kiệt sức sau mỗi lần tập luyện ... trong khi tránh bị đau hoặc bùng phát các tình trạng trước đây của tôi. Tôi không thể giới thiệu đủ RAW - tôi nhìn và cảm thấy tốt hơn so với tuổi của tôi. Cảm ơn!

Tôi đã tập luyện với Annie từ RAW hơn một năm nay và cô ấy là người giỏi nhất !! Tăng ít nhất 3% khối lượng nạc trong vòng chưa đầy một năm và cô ấy cũng hướng dẫn tôi chế độ ăn kiêng của tôi !! Đầu năm nay đã bỏ rượu và bây giờ đi uống RAW ba lần một tuần. Mọi người ở đó rất thân thiện - rất khuyến khích nó !!!

Đây là một kinh nghiệm thay đổi cuộc đời đối với tôi cho đến nay. Tôi đã kết thúc cuộc đời với cân nặng như vũ bão của mình và đã thử tất cả các loại chế độ ăn kiêng ngoài kia. Tôi đến với RAW như một phương sách cuối cùng vì tôi đã mất đi động lực và động lực để tự mình làm việc.

Tôi may mắn được hợp tác với Sean, một trong những huấn luyện viên giỏi nhất và có kinh nghiệm nhất (hơn 23 năm làm huấn luyện viên) tại RAW. Sean đã thực hiện một công việc đáng kinh ngạc cho đến nay để giúp tôi đi đúng hướng với việc giảm cân và rèn luyện sức mạnh của mình. Sean cũng là một động lực viên xuất sắc, người làm cho việc tập luyện trở nên thú vị và hấp dẫn và tôi có thể nói thêm rằng anh ấy là một cuốn bách khoa toàn thư đi bộ. Anh ấy thực sự biết mình đang nói về điều gì và trong suốt 18 buổi mà tôi đã tập luyện với anh ấy, anh ấy đã dạy tôi rất nhiều kỹ thuật giúp nâng cao đáng kể quá trình tập luyện của tôi.

Nhờ động lực của Sean, các bài tập rèn luyện sức mạnh và lời khuyên về dinh dưỡng, tôi đã có thể giảm 14kg trong thời gian 40 ngày, đây là mức cân nặng thấp nhất mà tôi đạt được trong hơn 7 năm. Hiện tôi đang trên đường đạt được mục tiêu giảm 23kg vào cuối 36 buổi tập vào tháng 9.

RAW đã tập hợp những nhà đào tạo hàng đầu, những người là bậc thầy về nghề của họ và thực sự quan tâm đến những người họ đào tạo. Tôi đảm bảo bạn sẽ không có được trải nghiệm hạng nhất này ở bất kỳ nơi nào khác ở Hồng Kông.