Pilates on 3rd Ôn tập

Bầu không khí tuyệt vời, người hướng dẫn tuyệt vời và siêu vui vẻ. Tôi giới thiệu nó cho bất kỳ ai cần sự cân bằng, cốt lõi và sức mạnh

Tôi chỉ yêu Pilates vào ngày 3 !! Neely đã tạo ra một môi trường thân thiện tuyệt vời, nơi mọi người cảm thấy như gia đình. Mỗi người hướng dẫn giống như một huấn luyện viên cá nhân chú ý đến nhu cầu cụ thể của bạn và sử dụng sự hiểu biết thông thái của mình về cơ thể để điều chỉnh từng động tác để đẩy bạn trong khi không gây ra bất kỳ chấn thương nào. Với mỗi lớp học, tôi đã có thêm sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt đồng thời nhận thấy những thay đổi tích cực lớn trong cơ thể mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một bầu không khí tập luyện lạc quan, biến đổi, đầy thử thách, Pilates on 3 là nơi dành cho bạn. Cảm ơn Neely, Kristin và Julie về trải nghiệm tập luyện tuyệt vời! Ồ ... BTW, tôi là bà ngoại 58 tuổi, bây giờ cảm thấy mình giống 38 hơn vì Pilates thứ 3 !!!

Pilates ngày 3 là một trải nghiệm THAY ĐỔI CUỘC SỐNG! Cách đây 3 năm, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng tôi sẽ tìm ra một chế độ tập thể dục mà tôi thực sự thích thú và gắn bó. Tôi chưa bao giờ siêu thể thao hoặc thích tập thể dục vì tôi bị chứng vẹo cột sống vừa phải. Các vấn đề về lưng của tôi luôn hạn chế các loại bài tập mà tôi có thể thực hiện và tôi luôn bị đau, vì vậy tôi tránh bất kỳ loại bài tập nào bằng mọi giá. Cách đây đúng 3 năm, tôi và chồng hiện tại đã quyết định thay đổi lối sống và trở nên phù hợp hơn. Anh ấy đã chọn con đường crossfit nhưng tôi biết tôi không thể làm điều đó. Tôi đã nghe nói rằng Pilates rất tốt cho những người bị cong vẹo cột sống và bắt đầu nghiên cứu các studio địa phương. Tôi ngay lập tức biết Pilates ngày 3 là một trong những. Trang web của họ rất giàu thông tin và tôi thích rằng studio phục vụ cho phụ nữ đi làm (và nam giới) và tôi có thể nói ngay rằng nó không hoạt động như một số studio hợm hĩnh chỉ dành cho những bà mẹ giàu có ở nhà. Tôi đã rất vui mừng vì tôi vừa mới xuất hiện trong một lớp học nâng cao một ngày và chủ sở hữu (Neely) rất chào đón, mặc dù hoàn toàn mất cảnh giác. Tôi ngay lập tức nhận ra mình cần phải tham gia một lớp học dành cho người mới bắt đầu nhưng chỉ sau một vài lớp học, tôi đã chọn ngay và biết rằng đây là nơi dành cho tôi. Chỉ trong vòng vài tuần, tôi có thể nói rằng cơn đau lưng của tôi đã giảm và bắt đầu có nhiều năng lượng hơn. Tôi mong chờ đến lớp và không thể tin được. Thấm thoắt đã 2 năm trôi qua, tôi đang ở trong trạng thái đẹp nhất của cuộc đời mình và thành công trong việc mặc váy cưới và rất tự hào khi thể hiện sự chăm chỉ của mình trong tuần trăng mật. Tua nhanh đến hiện tại và tôi đang mang thai được 6 tháng và vẫn đang tập Pilates. Tôi đã nghỉ ngơi trong tam cá nguyệt thứ nhất của mình, vì thiếu năng lượng, nhưng bị đau lưng liên tục nên tôi quay lại phòng thu và cơn đau lưng của tôi lại biến mất. Neely và nhóm của cô ấy là những người hướng dẫn xuất sắc và bất kể hình dáng thể chất hay tình trạng sức khỏe của bạn, dường như mọi thứ đều có sự điều chỉnh. Pilates sẽ tiếp tục thử thách bạn, bất kể mức độ kinh nghiệm của bạn và nó luôn mới. Tôi không thể bắt đầu cảm ơn Pilates vào ngày thứ 3 vì những gì họ đã làm cho tôi và họ như một gia đình. Bạn sẽ luôn cảm thấy được chào đón tại studio này. Hãy thử nó và bạn sẽ không hối tiếc! Vỏ Pilates là loại vỏ tốt nhất!

Pilates on 3 luôn thách thức và năng động ... không lớp nào giống lớp nào! Nhóm tập trung vào hướng dẫn cá nhân hóa, cho phép tạo ra một lớp học cải cách theo định hướng thể dục và toàn diện hơn. Tôi đã tìm thấy sức mạnh mới, giọng điệu và sự thích thú nói chung của đội và khách hàng, điều này luôn khiến tôi mong chờ lớp kế tiếp!

Tôi đã đến Pilates vào thứ 3 trong 3 năm qua và rất thích nó! Vị trí tốt nhất trong thị trấn và Neely và tất cả những người hướng dẫn khác thích thử thách bạn ở mọi lớp học.

Việc trở thành một vận động viên chuyên nghiệp trong phần lớn cuộc đời đã đưa tôi đến với một số cơ sở đào tạo và huấn luyện viên thể chất ưu tú nhất trên thế giới. Một khi tôi khám phá và thử Pilates, điều đó là không thể so sánh với tôi. Tôi đã thấy kết quả ngay lập tức không chỉ về ngoại hình tổng thể mà còn về những chấn thương mà tôi phải chịu khi lướt ván chuyên nghiệp. Neely và nhóm của cô ấy tại Pilates on Third là một hành động đẳng cấp và là một nhóm phụ nữ rất hiểu biết. Họ khuyến khích và giáo dục bạn củng cố tinh thần và thể chất của mình theo những cách phục hồi mà bạn chưa từng biết là có thể. Sức mạnh tổng hợp / nhận thức của tâm trí / cơ thể là thứ bạn sẽ mang theo suốt phần đời còn lại. Tôi ước tôi có thể mang theo studio của họ ở mọi nơi tôi đến. Họ là tốt nhất!

Yêu Pilates cho đến nay- Phòng thu và người hướng dẫn của Neely thật tuyệt vời và giữ tôi quay lại để biết thêm! Rất muốn giới thiệu studio được xếp hạng hàng đầu này cho bất kỳ ai đang tìm kiếm bản sửa lỗi Pilates của họ :)

Có một lý do tại sao mọi đánh giá ở đây đều là 5 sao ... Pilates on 3rd là một trong những địa điểm đặc biệt mà bạn luôn mong muốn được đến thăm. Cả đội ngũ giảng viên và khách hàng đều là những người giỏi nhất của Bắc Florida - và bản thân studio cũng có một sự rung cảm tuyệt vời. Tôi chưa bao giờ trải qua một lớp học giống như lớp trước. Họ luôn thách thức VÀ vui vẻ. Những người hướng dẫn biết họ đang nói gì, và tôi nghĩ rằng tôi đã học được nhiều hơn về giải phẫu con người từ họ so với những gì tôi từng học trong bốn năm đại học. Nếu bạn không muốn thử địa điểm này, hãy đi. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ thú vị của pilate.

Tấm ngày 3 thực sự là trường quay tốt nhất ở Jacksonville! Những người hướng dẫn tuyệt vời giúp việc tập luyện chăm chỉ trở nên thú vị! Giờ và địa điểm tuyệt vời, hãy đến tham gia với chúng tôi!

Khi tôi chuyển đến Jax Beach sau 35 năm sống ở LA, một mối lo lớn là tôi sẽ không thể tìm được một studio đáp ứng nhu cầu của mình. Tôi sống một lối sống lành mạnh, nhưng có các vấn đề về cổ và lưng mà rất nhiều phòng tập pilates hoặc phòng tập thể dục không mắc phải ... Tôi đã đi khắp đất nước và đến hàng chục phòng tập pilates, & thách thức bất cứ ai tìm thấy một viên ngọc quý như Pilates vào ngày 3. Hướng dẫn là chìa khóa, & Karla & Neely là 2 trong số những người hướng dẫn được đào tạo bài bản, có kiến ​​thức và tận tâm nhất mà tôi từng có niềm vui được thực hành cùng. Pilates có thể thay đổi vóc dáng của bạn, nhưng cần có những người hướng dẫn phù hợp để thay đổi cuộc đời bạn.

Pilates on 3 là một studio tuyệt vời. Các lớp học đủ nhỏ để bạn nhận được sự chú ý cá nhân. Tất cả những người hướng dẫn đều tuyệt vời! Các lớp học diễn ra nhanh chóng và việc tập luyện luôn đầy thử thách và không gây nhàm chán. Tôi đã đi đều đặn trong 3 năm và tôi là người khỏe nhất mà tôi từng có. Tôi yêu Pilates vào ngày 3 !!

Yêu studio này! Tập luyện tuyệt vời và luôn thách thức bất kể mức độ thể chất của bạn là bao nhiêu! Các giáo viên có kiến ​​thức và siêu thân thiện! Họ có một cái gì đó cho tất cả mọi người!

Bài tập Pilates tốt nhất / bài tập tốt nhất từ ​​trước đến nay. Những người hướng dẫn rất hiểu biết và vui vẻ. Studio sạch sẽ và hiện đại. Chắc chắn sẽ thực hành ở đây một lần nữa.

Yêu thích bầu không khí và sự quan tâm đặc biệt mà bạn nhận được! B

Pilates về thứ 3 là một viên ngọc quý. Tôi đã tìm kiếm một nơi để giúp củng cố cốt lõi của tôi do chấn thương trước đó và tôi đã tìm thấy một nơi hoàn hảo. Tôi yêu tất cả các huấn luyện viên và thậm chí vui vẻ với các khách hàng đồng nghiệp. Điều mà tôi nghĩ nói lên chất lượng của cộng đồng mà họ đã xây dựng. Mọi người tôi tương tác đều rất thân thiện và hỗ trợ. Như bạn có thể tưởng tượng, thật khó khăn cả về tinh thần và thể chất để thử một điều gì đó mới, nhưng với những huấn luyện viên mà họ cung cấp và một chút quyết tâm, tôi cảm thấy tự tin và mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Một lần nữa, cảm ơn Pilates ngày thứ 3 (Jessica, Rachel và Kristen, tất cả các bạn đều rất xuất sắc)

Mát-xa, nắn khớp xương, không có tác dụng gì! Pilates không chỉ mang lại cho tôi cảm giác nhẹ nhõm khi cần thiết ở cổ và vai, mà sau đó tôi còn phát hiện ra mình có cơ bụng! Thắng lợi!

Pilates thứ 3 là studio Pilates tốt nhất tại các bãi biển! Neely và tất cả những người hướng dẫn của cô ấy đều chào đón và hiểu biết! Phòng thu đẹp, sạch sẽ và ở một vị trí tuyệt vời! Các lớp học phù hợp với tất cả các khách hàng! Họ luôn thách thức các bài tập toàn thân trong khi liên tục tập trung vào hình thức và lợi ích của việc kéo dài và tăng cường cơ thể của bạn! Không cần tìm đâu xa, bạn sẽ không hối hận khi thử Pilates vào ngày thứ 3! Trên thực tế, bạn sẽ bị mắc câu!

Tôi đã đến Pilates thứ 3 trong vài năm nay và chưa lần nào tôi nghĩ sẽ dừng Pilates hoặc thử một studio khác. Đó là một khoản đầu tư cho hạnh phúc của tôi và Pilates ngày 3 có các lớp học tốt nhất trong thị trấn. Vẻ ngoài có thể lừa dối vì vậy tôi thực sự khuyên mọi người hãy thử nó ít nhất một vài lần vì sau đó, bạn sẽ bị mắc câu!

Đó là một cách tuyệt vời để thêm các chuyển động cốt lõi vào thói quen của bạn và giúp các cơ nhỏ khỏe hơn để không trở thành một vận động viên quá sức.

Pilates thứ 3 là studio Pilates tốt nhất !! Người hướng dẫn của họ thật tuyệt vời. Họ có rất nhiều định dạng lớp học. Các bài tập rất khó, và các giảng viên rất giỏi trong việc giảng dạy đúng cách. Các lớp Pilates Blast và HIIT là một bài tập tốt cho tim mạch. Tôi đã có được rất nhiều sức mạnh cốt lõi kể từ khi đến với Pilates vào ngày 3. Các hướng dẫn viên rất quan tâm và studio rất vui vẻ và thân thiện. Tôi yêu Neely và nhóm P3!

Đầu tiên của tất cả các studio không nguyên vẹn. Đó là một vị trí hoàn hảo nếu bạn sống ở bất kỳ đâu gần bãi biển để đến vào tất cả các giờ trong ngày rất thoải mái và an toàn. Các studio đầy những người tích cực và thân thiện. Đó cũng là nơi yêu thích của những người bạn thân nhất của tôi khi cô ấy đến thị trấn từ California. Lớp học đánh vào tất cả các cơ trên cơ thể tôi và tôi cảm thấy tuyệt vời. Các thói quen là sáng tạo, thay đổi nó để cơ bắp của bạn không bị mệt mỏi / làm việc quá sức. Tôi biết tôi đã nhận được chính xác những gì tôi cần vào ngày hôm sau. Pilates giúp bạn hòa hợp với cơ thể để bạn tìm ra điểm mạnh và điểm yếu của mình. Đó là một nơi tuyệt vời để trở nên cân đối và khỏe mạnh. Cảm ơn Pilates vào ngày 3

Chồng tôi và tôi là ông bà ngoại nên chúng tôi đã ở gần nhau một chút và cảm thấy thật vinh dự khi được dạy dỗ với những người bằng nửa tuổi chúng tôi. Các lớp học không bao giờ đông đúc, vì vậy chúng tôi nhận được tất cả sự chú ý mà đôi khi cơ thể ốm yếu của chúng tôi mong muốn. Cho đến nay, đánh giá của tôi là A cộng.

Đặc biệt cảm ơn Tetanya và Neely.

Tiến sĩ Dorree Lynn

Tôi lái xe qua 2 studio Pilates khác để tham gia các lớp học tại Pilates vào ngày 3. Chất lượng và sự chăm sóc của người hướng dẫn của họ là tuyệt vời !!! Neely có một studio xinh xắn, nơi các lớp học nhỏ và bạn nhận được sự quan tâm cá nhân để giúp đảm bảo rằng biểu mẫu của bạn là chính xác. Ban đầu tôi tìm kiếm Pilates để giúp giảm đau thần kinh tọa do suy nhược. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ biết ơn vì một đợt bùng phát khủng khiếp cách đây một năm, nhưng nó đã thúc đẩy tôi thoát ra khỏi vùng an toàn và thói quen của mình và thử Pilates. Tôi rất vui vì đã tìm thấy Neely và Pilates ở vị trí thứ 3. Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống của mình mà không có nó. Tôi đã giới thiệu hai cô con gái trưởng thành của mình với Neely và Pilates vào ngày 3, và chúng cũng ngay lập tức bị thu hút!

Tôi thực sự giới thiệu Pilates vào ngày 3. Những người hướng dẫn thật tuyệt vời và họ làm cho việc tập luyện trở nên thú vị và đầy thử thách. Tư thế của tôi tốt hơn, cốt lõi của tôi mạnh mẽ hơn và tôi cảm thấy gầy hơn. Tôi đi thường xuyên nhất có thể và mong đợi đến từng lớp học. Neely, đồng thời là chủ sở hữu, rất thân thiện và luôn chú ý đến từng cá nhân để chỉnh sửa tư thế của bạn và khiến chúng tôi phải làm việc cực kỳ chăm chỉ vì vậy đây luôn là một buổi tập đáng kinh ngạc.

Nếu bạn muốn 'lấy lại cơ thể của mình' thì đây là nơi để đến. Các lớp học bán tư nhân và tập trung. Pilates rất khó và một khi bạn đã quen với nó, cảm giác rất tuyệt. Nó không làm rách cơ thể của bạn khi có tác động như các hình thức tập thể dục khác, hoàn toàn ngược lại và tạo ra nhiều cơ bắp rộng khắp, giúp bạn linh hoạt hơn và đốt cháy nhiều chất béo. Các giáo viên ở đây sẽ làm điều đó và họ thật thú vị và tốt đẹp!

Tôi yêu nơi này! Các lớp học thật tuyệt vời và giáo viên cũng tuyệt vời! Mỗi lớp học giống như một buổi học riêng vì giới hạn sĩ số của lớp là 5 người! Đó là một bài tập toàn thân và không bao giờ thất vọng! Tôi PO3!

Nếu bạn quan tâm đến việc rèn luyện thể chất, hãy tìm đến Pilates ngày 3. Neely đã nuôi dưỡng bầu không khí hoàn hảo; studio cảm thấy giống như một tập thể gắn bó chặt chẽ hơn là một doanh nghiệp. Cô ấy và những người hướng dẫn của cô ấy là những bậc thầy về nghề của họ, và nhờ quy mô lớp học nhỏ, họ có thể cung cấp sự chú ý cho từng cá nhân. Với một đội am hiểu như vậy, mọi lớp đều khác với lớp cuối cùng và nếu bạn không có khả năng thực hiện một động tác, họ có thể cung cấp nhiều lựa chọn thay thế. Đội ngũ Pilates thứ 3 thực sự quan tâm đến sự cải thiện của bạn, đây là một sự thay đổi mới mẻ so với các doanh nghiệp thể dục khác chỉ dựa vào tiền của bạn. Tất cả điều này cộng lại để tạo ra trải nghiệm tập thể dục thú vị nhất mà bạn sẽ gặp phải, tôi không thể khuyên bạn nên tập Pilates vào ngày thứ 3 đủ!

Tôi không quá tự động khi tập thể dục. Nhưng Pilates on Third thật tuyệt vời, những người hướng dẫn rất có kiến ​​thức và chuyên nghiệp, tất cả đều có một chút khác biệt, và tất cả đều mang lại điều gì đó khác biệt cho các lớp học. Sức mạnh và tính linh hoạt của tôi đã được cải thiện rất nhiều kể từ khi tôi bắt đầu tập thể dục thường xuyên. Tôi thích mọi lớp học mà tôi tham gia tại Pilates on Third.

Pilates vào ngày 3 đã thay đổi cách tôi cảm nhận về tập thể dục! Neely và những người hướng dẫn khác làm cho việc tập luyện trở nên thú vị. Studio rất đẹp, nhiều lớp học và thời gian khác nhau thật tuyệt! Pilates ngày thứ 3 sẽ khiến bạn trông khỏe khoắn hơn chỉ sau vài tuần.

Pilates on Third là một trong những bài tập tốt nhất mà tôi từng thực hiện. Rất nhiều tim mạch trong khi tập trung vào trọng tâm của bạn trong toàn bộ lớp học. Bạn có thể thực hiện nó khó như bạn muốn nhưng kết quả cuối cùng là sức mạnh và độ bền cao hơn với lợi ích thứ hai là kéo căng. Những người hướng dẫn thật tuyệt vời và lớp học là một vụ nổ!