Khoảng Moksha + modo yoga international
Moksha + Modo Yoga International: Phương pháp tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe
Modo Yoga là một phòng tập yoga độc đáo cung cấp cách tiếp cận toàn diện để giữ gìn sức khỏe. Studio chào đón cả những người mới bắt đầu và những sinh viên có kinh nghiệm, khiến nơi đây trở thành một nơi lý tưởng cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Được thành lập vào năm 2004 bởi Ted Grand và Jessica Robertson, Modo Yoga đã phát triển thành một cộng đồng quốc tế gồm các studio có địa điểm ở Canada, Hoa Kỳ, Châu Âu và Úc. Năm 2013, công ty sáp nhập với Moksha Yoga International để thành lập Moksha + Modo Yoga International.
Triết lý đằng sau Modo Yoga dựa trên bảy trụ cột: Khỏe mạnh, Dễ tiếp cận, Sống xanh, Hỗ trợ cộng đồng, Vươn xa, Sống để học hỏi và Hòa bình. Những trụ cột này hướng dẫn mọi khía cạnh hoạt động của studio từ các lớp học đến các chương trình tiếp cận cộng đồng.
Một trong những tính năng độc đáo của Modo Yoga là tập trung vào yoga nóng. Lớp đặc trưng của studio là một chuỗi các tư thế kéo dài 60-90 phút được thực hiện trong phòng có hệ thống sưởi (37°C/98°F) được thiết kế để giải độc cơ thể đồng thời cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh. Sức nóng cũng giúp học sinh luyện tập sâu hơn bằng cách cho phép chúng vươn vai xa hơn mức chúng có thể làm trong một môi trường mát mẻ hơn.
Ngoài các lớp yoga nóng, Modo Yoga còn cung cấp các phong cách khác như Yin yoga (phong cách có nhịp độ chậm tập trung vào việc kéo căng các mô liên kết), Vinyasa flow (phong cách năng động liên kết hơi thở với chuyển động), Hatha (phong cách truyền thống nhấn mạnh căn chỉnh) cũng như các lớp thiền định.
Modo Yoga cũng rất chú trọng đến tính bền vững và trách nhiệm với môi trường. Tất cả các studio đều được xây dựng bằng vật liệu thân thiện với môi trường như sàn tre và sơn ít VOC. Họ cũng sử dụng các hệ thống sưởi ấm tiết kiệm năng lượng được cung cấp bởi các nguồn năng lượng tái tạo như tấm pin mặt trời hoặc hệ thống sưởi ấm địa nhiệt.
Hỗ trợ cộng đồng là một trụ cột quan trọng khác tại Moksha + Modo Yoga International. Mỗi năm, công ty tổ chức chiến dịch "Grow Your Yoga" để gây quỹ cho các tổ chức từ thiện địa phương. Ngoài ra, họ cung cấp các lớp học miễn phí cho những người phản ứng đầu tiên và quân nhân cũng như giảm giá cho sinh viên và người cao niên.
Moksha + Modo Yoga International không chỉ là một phòng tập yoga; đó là một cộng đồng gồm những cá nhân có cùng chí hướng, những người cam kết sống một cuộc sống lành mạnh, bền vững đồng thời tạo ra tác động tích cực đến thế giới xung quanh họ. Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng hay kết nối với những người khác trong cộng đồng của mình, Modo Yoga đều có thứ dành cho tất cả mọi người.
Đã dịch