Khoảng Counseling services of portland
Dịch vụ Tư vấn của Portland: Con đường dẫn đến Sức khỏe Cảm xúc của Bạn
Bạn đang đấu tranh với lo lắng, trầm cảm, hoặc các vấn đề về mối quan hệ? Bạn có cảm thấy bị mắc kẹt trong những khuôn mẫu tiêu cực và không thể tiến về phía trước? Nếu vậy, Dịch vụ Tư vấn của Portland sẵn sàng trợ giúp. Đội ngũ các nhà trị liệu giàu kinh nghiệm của chúng tôi cung cấp một môi trường an toàn và hỗ trợ, nơi bạn có thể khám phá những suy nghĩ và cảm xúc của mình, hiểu rõ hơn về những thách thức của bạn và phát triển các kỹ năng bạn cần để sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn.
Tại Dịch vụ Tư vấn của Portland, chúng tôi tin rằng mọi người đều có tiềm năng phát triển và thay đổi. Cho dù bạn đang giải quyết một vấn đề cụ thể hay chỉ đơn giản là tìm kiếm sự tự nhận thức và phát triển cá nhân tốt hơn, các nhà trị liệu của chúng tôi sẽ làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị tùy chỉnh đáp ứng nhu cầu riêng của bạn.
Cách tiếp cận của chúng ta
Chúng tôi thực hiện một phương pháp trị liệu tích hợp dựa trên một loạt các kỹ thuật dựa trên bằng chứng bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR), liệu pháp tâm động học và liệu pháp ngắn tập trung vào giải pháp. Điều này có nghĩa là chúng tôi điều chỉnh cách tiếp cận của mình dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn thay vì dựa vào mô hình một kích cỡ phù hợp với tất cả.
Các nhà trị liệu của chúng tôi có kỹ năng giúp khách hàng xác định những suy nghĩ và niềm tin tiềm ẩn góp phần vào sự đau khổ về cảm xúc của họ. Bằng cách thách thức những kiểu suy nghĩ tiêu cực này thông qua các kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức như bài tập điều chỉnh lại hoặc ngừng suy nghĩ, khách hàng có thể học cách quản lý cảm xúc của mình hiệu quả hơn.
Ngoài các kỹ thuật trị liệu nói chuyện như CBT hoặc các buổi trị liệu tâm động học tập trung vào việc khám phá những trải nghiệm trong quá khứ để hiểu các hành vi hiện tại; chúng tôi cũng cung cấp dịch vụ giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR) hướng dẫn khách hàng cách hiện diện trong thời điểm hiện tại mà không phán xét đồng thời trau dồi nhận thức về suy nghĩ và cảm xúc của họ.
Chúng tôi cũng sử dụng liệu pháp ngắn gọn tập trung vào giải pháp tập trung vào việc xác định các giải pháp thay vì tập trung vào các vấn đề. Kỹ thuật này giúp khách hàng đặt ra các mục tiêu có thể đạt được cho bản thân đồng thời xây dựng niềm tin vào khả năng tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ.
nhà trị liệu của chúng tôi
Tất cả các nhà trị liệu của chúng tôi đều là những chuyên gia được cấp phép đã trải qua khóa đào tạo chuyên sâu về các kỹ thuật trị liệu tâm lý. Họ có nhiều năm kinh nghiệm làm việc với các cá nhân có hoàn cảnh khác nhau đang phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhau như rối loạn lo âu , trầm cảm , rối loạn lưỡng cực , PTSD , v.v.
Nhóm của chúng tôi bao gồm các nhà tâm lý học, nhân viên xã hội, nhà trị liệu hôn nhân & gia đình chuyên về các lĩnh vực khác nhau như phục hồi chấn thương, tư vấn cai nghiện, v.v. Chúng tôi kết hợp từng khách hàng với nhà trị liệu có chuyên môn phù hợp nhất với nhu cầu cụ thể của họ.
Tại sao chọn chúng tôi?
Tại Dịch vụ Tư vấn của Portland, chúng tôi tự hào không chỉ cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng cao mà còn tạo ra một môi trường nơi mọi người cảm thấy thoải mái cởi mở về các chủ đề nhạy cảm mà không sợ bị phán xét. Chúng tôi hiểu mức độ khó khăn khi tìm kiếm sự giúp đỡ khi gặp khó khăn về mặt cảm xúc, vì vậy chúng tôi cố gắng làm cho quy trình trở nên dễ dàng tiếp cận bằng cách đưa ra các tùy chọn lên lịch linh hoạt, bao gồm cả các cuộc hẹn vào buổi tối cuối tuần.
Chúng tôi tin rằng mọi người đều xứng đáng được tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần bất kể tình hình tài chính, do đó cung cấp các khoản phí theo thang trượt cho những người cần hỗ trợ thanh toán các dịch vụ theo giá đầy đủ.
Phần kết luận
Nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ nhân ái trong những thời điểm khó khăn thì không đâu khác ngoài Dịch vụ Tư vấn của Portland . Đội ngũ giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ làm việc cùng bạn từng bước để đạt được sự khỏe mạnh về cảm xúc. Với các tùy chọn lập lịch trình linh hoạt, các gói giá phải chăng có sẵn, không có lý do gì để không bắt đầu ngay hôm nay!
Đã dịch