Clay Fitness + Nutrition Ôn tập

Tôi đã tập luyện tại Clay Fitness được 10 năm! Tôi thích nó! Tất cả các huấn luyện viên đều rất giàu kinh nghiệm và chuyên nghiệp. Tôi thích các lớp học quy mô nhóm nhỏ và chúng vừa thử thách vừa vui nhộn. Mức độ thể lực và sức mạnh của tôi đã tăng lên rất nhiều trong những năm qua. Tôi thích tính chất cá nhân hóa của Clay Fitness. Họ làm rất tốt việc tạo động lực cho tôi và giúp tôi ưu tiên sức khỏe và thể chất. Tôi đã gặp một vài chấn thương không liên quan đến tập luyện và các huấn luyện viên luôn tuyệt vời trong việc điều chỉnh các bài tập để phù hợp với nhu cầu của tôi và để đảm bảo rằng tôi đang cẩn thận. Quá trình chuyển đổi trực tuyến diễn ra liền mạch và các lớp học trực tiếp đã giúp tôi rèn luyện sức khỏe trong thời gian đại dịch. Lớp học tốt nhất ở Charlottesville!

Clay Fitness đã giúp tôi giữ gìn sức khỏe kể từ khi tôi (thực sự) đi khập khiễng vào phòng thu hồi mùa xuân năm 2013. Không thể chạy do chấn thương do hoạt động quá sức, tôi đã tham gia một lớp học quay vòng hàng tuần và cảm thấy được chào đón và là "một phần của" từ ngày một. Sau đó, tôi thêm các buổi đào tạo cá nhân. Việc chuyển đổi từ các lớp học nhóm nhỏ sang các bài tập thu phóng ngày nay đều diễn ra với sự cẩn trọng và cân nhắc về khả năng và mục tiêu thể dục của tôi. Tôi đã giới thiệu Clay Fitness cho bạn bè và bệnh nhân mát-xa trị liệu, và tôi vẫn tiếp tục. Chúng là một phần không thể thiếu đối với sức khỏe và tinh thần của tôi, đặc biệt là trong Đại dịch.

Tôi đã là một phần của gia đình Clay Fitness được gần 5 năm. Các giảng viên là những người hàng đầu, đam mê và hiểu biết. Họ tiếp cận thể dục như một sự tôn vinh sức khỏe và cảm giác khỏe mạnh / khỏe mạnh trong cơ thể của bạn hơn là thể hiện thể lực về vẻ ngoài. Họ rất tuyệt vời trong việc tạo ra các bài tập thử thách và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, đồng thời sửa đổi và tùy chỉnh để đáp ứng nhu cầu của từng khách hàng. Tôi không thể giới thiệu Clay Fitness đủ cao!

Tại sân đất nện, tôi thích rằng tôi có mức giá của một lớp học nhóm với sự chú ý của việc huấn luyện cá nhân một đối một do quy mô lớp học nhỏ và sự quan tâm, chăm sóc từ các huấn luyện viên. Họ xoay quanh các lớp học ảo rất suôn sẻ và có trách nhiệm giải trình tốt để thể hiện cho lớp học. Mỗi lớp học được tùy chỉnh cho từng nhóm cụ thể và có sự chú ý / sửa đổi cao đối với những người đang chữa lành vết thương và các tình huống khác.

Tôi có thể nói rằng tôi đã tích cực tập thể dục trong suốt cuộc đời mình, nhưng cho đến khi tôi tìm thấy Clay, tôi mới nhận ra rằng mình chỉ tập thể dục. Phương pháp tiếp cận được cá nhân hóa của họ đã giúp tôi đạt được và vượt qua các mục tiêu thể dục của mình. Tất cả các lớp tập thể dục của họ về cơ bản là các buổi huấn luyện cá nhân vì huấn luyện viên được tập trung vào nhu cầu của từng học viên. Thật ấn tượng, khi Clay chuyển sang định dạng ảo do đại dịch, họ vẫn duy trì mức độ chú ý, sáng tạo và trách nhiệm như cũ. Tôi không thể giới thiệu nhiều hơn Clay Fitness!

TÔI YÊU các lớp học kéo sợi ở Clay; Hyam là một người hướng dẫn TUYỆT VỜI! Studio sạch sẽ và thư giãn và dường như có rất nhiều đồ chơi thú vị khác để chơi cùng. Tất cả những người hướng dẫn đều rất tuyệt và đầy cảm hứng và rất vui khi được kinh doanh ở đó. Mọi người luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong việc lên lịch, chọn lớp học chính xác và giúp bạn có được buổi tập luyện tốt nhất có thể.

Tôi muốn cải thiện sức khỏe tổng thể và sức mạnh của mình và cần một huấn luyện viên để giúp tôi tập trung vào phương pháp tập luyện. Thông qua Clay, tôi có cơ hội làm việc với một huấn luyện viên cá nhân đa chứng chỉ, người đã dành thời gian để hiểu mục tiêu của tôi, thực hiện đánh giá và thiết kế các chương trình để giúp tôi có được sức mạnh tổng thể. Các lớp học trực tiếp, trực tuyến cho phép tôi tập trung khi chúng tôi không thể gặp mặt trực tiếp.

Tôi đã tập luyện với Hyam tại Clay Fitness vào năm 2015 và với Suzy vào năm 2018 và bây giờ với Eve, chủ sở hữu hiện tại - cô ấy không chỉ là một huấn luyện viên tuyệt vời mà cô ấy còn biết cơ học cơ thể và chỉnh sửa từng buổi tập cho tôi, cô ấy cực kỳ chú ý đến tư thế tốt và hình thành có thể là bài tập tạ hoặc các bài tập cốt lõi và thử thách tôi theo những cách chu đáo nhất. Cô ấy đã dạy tôi lắng nghe cơ thể mình đánh giá cao và làm việc với nó. Huấn luyện với Eve thực sự là điểm nhấn trong tuần của tôi, đặc biệt là trong COVID.

Khi tôi gia nhập Clay lần đầu tiên vào năm 2015, tôi chưa bao giờ tập luyện trong cuộc sống của mình ngoài việc thỉnh thoảng đến lớp tập thể dục hoặc đến phòng tập thể dục ở đây hoặc ở đó. Tôi không bao giờ có thể tìm thấy bất cứ điều gì tôi có thể gắn bó với, nhưng tôi biết ngay lập tức tôi đã tìm thấy gia đình thể dục của tôi với Clay. Trong gần 6 năm kể từ khi tôi có buổi huấn luyện cá nhân đầu tiên, tôi đã phát triển theo những cách mà tôi KHÔNG BAO GIỜ mong đợi. Tôi không chỉ phù hợp với cách mà tôi không bao giờ lường trước được, tôi thực sự thích tập luyện và mong chờ các lớp học (hiện đang được mở trên Zoom do đại dịch) và các buổi đào tạo cá nhân. Tôi đã học rất nhiều về cơ thể của mình trong những năm qua và tôi cảm thấy như đang thực sự ở bên gia đình với mọi người hướng dẫn Clay.

Tôi đã đánh giá cao những gì cơ thể mình có thể làm và tôi tiếp tục làm bản thân ngạc nhiên với những cách tôi tiếp tục phát triển trong hành trình thể dục của mình nhờ Eve và nhóm. Mọi người đều rất tích cực và nâng cao tinh thần và thực sự quan tâm đến bạn với tư cách là một cá nhân, không chỉ một khách hàng.

Tôi luôn nói với mọi người Đất sét là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà tôi từng tặng cho chính mình! Không thể giới thiệu chúng đủ.