Chaisefitness Ôn tập

Khoảng Chaisefitness

ChaiseFitness: Giải pháp thể hình tối ưu cho mọi người

Bạn có cảm thấy mệt mỏi với những thói quen tập luyện nhàm chán cũ kỹ dường như không đưa bạn đến đâu không? Bạn có muốn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình một cách vui vẻ và hiệu quả không? Không cần tìm đâu xa hơn ChaiseFitness, giải pháp thể dục tối ưu cho mọi người.

ChaiseFitness là gì?

ChaiseFitness là một phòng tập thể dục độc đáo cung cấp nhiều bài tập được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Được thành lập bởi Lauren Piskin, một cựu vũ công chuyên nghiệp và là huấn luyện viên Pilates được chứng nhận, ChaiseFitness kết hợp các yếu tố của Pilates, múa ba lê và rèn luyện sức mạnh để tạo ra trải nghiệm tập luyện sáng tạo.

Tại ChaiseFitness, bạn sẽ tìm thấy nhiều lớp học phù hợp với các cấp độ thể lực và kinh nghiệm khác nhau. Cho dù bạn đang tìm kiếm một buổi tập luyện ít tác động hay một buổi tập đổ nhiều mồ hôi, thì tại ChaiseFitness đều có điều gì đó dành cho tất cả mọi người.

Ghế theo yêu cầu

Ngoài các phòng tập vật lý ở Thành phố New York và Hamptons, ChaiseFitness còn cung cấp một nền tảng trực tuyến có tên là Chaise On Request. Với dịch vụ này, bạn có thể truy cập tất cả các bài tập của studio từ mọi nơi trên thế giới.

Chaise On Request có hơn 100 bài tập theo yêu cầu được cập nhật thường xuyên. Bạn có thể chọn từ các lớp học đầy đủ thời lượng hoặc các buổi ngắn hơn được nhắm mục tiêu tập trung vào các khu vực cụ thể như cánh tay hoặc cơ bụng. Ngoài ra, với nội dung mới được thêm vào mỗi tuần, luôn có thứ gì đó mới để thử.

ChaiseFitness dành cho ai?

Một trong những điều tuyệt vời về ChaiseFitness là nó phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ thể dục. Cho dù bạn mới bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe hay đã là một vận động viên giàu kinh nghiệm, thì Chaisefitness luôn có điều gì đó dành cho tất cả mọi người.

Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn tập luyện ít tác động mà vẫn mang lại kết quả, thì hãy cân nhắc thử một trong các lớp Ghế tái tạo của họ. Các lớp học này sử dụng những chiếc ghế được thiết kế đặc biệt có gắn các dải kháng lực để tập luyện toàn thân mà không gây căng thẳng cho các khớp của bạn.

Đối với những người muốn tập luyện cường độ cao hơn nhưng vẫn thích các bài tập tác động thấp, có thể thử một trong các lớp Ghế Cardio kết hợp các khoảng thời gian tập luyện tim mạch với rèn luyện sức mạnh bằng cách sử dụng các dải kháng lực gắn dưới mỗi chân ghế trong khi thực hiện các động tác khác nhau như squats hoặc lunges.

Nếu tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) phù hợp với phong cách của bạn hơn, thì hãy xem lớp Turbo Sculpt của họ, lớp này sử dụng tạ cùng với các bài tập tim mạch như nhảy dây hoặc leo núi trong khi kết hợp các động tác dựa trên Pilates như plank hoặc nâng chân bên vào mỗi bộ. thật hoàn hảo nếu giảm cân là một mục tiêu trong số nhiều mục tiêu khác!

Phần kết luận

Tóm lại là,
Chaisefitness cung cấp các giải pháp sáng tạo để đạt được sức khỏe tối ưu thông qua các thói quen tập thể dục được điều chỉnh cụ thể theo nhu cầu cá nhân bất kể họ là người mới bắt đầu trên hành trình hướng tới sức khỏe & thể chất tốt hơn; các vận động viên trình độ trung cấp đang tìm kiếm những cách thú vị nhưng đầy thử thách để cải thiện thành tích tổng thể; các vận động viên tiên tiến đang tìm cách thúc đẩy bản thân vượt xa hơn nữa những giới hạn mà trước đây họ nghĩ là có thể! Với sự pha trộn độc đáo của các bài tập dựa trên Pilates kết hợp các động tác lấy cảm hứng từ múa ba lê dọc theo các bài tập luyện theo dải kháng lực - bất kỳ ai cũng có thể tìm thấy bài tập phù hợp nhất với mình cho dù họ thích tập luyện tại nhà thông qua nền tảng trực tuyến "Chaisefitness On-Demand" tại các địa điểm thực tế trên khắp khu vực Hamptons của NYC!