3 năm trước
Tôi nhớ mình đã ngồi trong xe đọc những nhận xét t...
Tôi nhớ mình đã ngồi trong xe đọc những nhận xét tiêu cực này về Trung tâm Giải pháp Cộng đồng ngay trước ngày trị liệu đầu tiên. Hơi e ngại, dù sao thì tôi cũng đã vào và đó là điều TỐT NHẤT tôi từng làm cho bản thân và những người thân yêu của mình.
Tôi đã ở California được 2 năm vào thời điểm đó. Tôi rời Oregon sau khi người yêu cũ của tôi cuối cùng bị kết án vì DV. Anh ta nhiều lần đánh tôi đến bất tỉnh, bóp cổ tôi và hành hạ tâm lý. Tôi nghĩ mọi chuyện đã kết thúc sau khi tôi rời đi, nhưng ký ức của tôi làm tôi vô cùng băn khoăn. Chấn thương tự tích trữ trong cơ thể và tôi sẽ hằn học mọi người hoặc bắt đầu thổn thức vì điều gì đó đơn giản. Bây giờ tôi đã làm tổn thương mọi người. Tôi không thể kiểm soát cảm xúc của mình. Tôi đã rất đau đớn. Nó đã chiếm lấy cuộc sống của tôi và tôi không biết làm thế nào để trở nên tốt hơn.
Tôi thậm chí còn làm tổn thương người bạn đời hiện tại của mình, người đối xử với tôi như nữ hoàng vì tôi không thể giải quyết bất kỳ căng thẳng nào mà không bùng nổ. Cuối cùng tôi đã liên hệ với đường dây nóng về bạo lực gia đình và họ đã giới thiệu tôi đến CFCS.
Và điều đó đã đưa tôi đến với Heather, bác sĩ trị liệu của tôi trong 6 tháng qua, người đã giúp tôi xoay chuyển hoàn toàn cuộc đời mình. Khi đến với cô ấy, tôi ghét bản thân mình vô cùng.
Tôi có nền tảng về dịch vụ con người và tôi rất phê bình những người trong nghề giúp đỡ. Tôi có thể biết nếu họ đang nghe. Tôi đã thử một nhà trị liệu khác và đã lên cơn hoảng loạn sau ngày đầu tiên vì những đóng góp của cô ấy không liên quan và tôi cảm thấy bị tiếp xúc với một người không hiểu tôi.
Heather có một cách để tiếp nhận tất cả những suy nghĩ đen tối lộn xộn của tôi và bằng cách nào đó tổng hợp một phản ứng rất hữu ích ... như thế nào !? Đôi khi bạn chỉ cần loại bỏ cái ách đó ra khỏi đầu. Trong 6 tháng làm việc với Heather I; học các khái niệm để quản lý tâm trí như khi tôi xấu hổ vào vòng xoáy, khám phá chấn thương của tôi trong một không gian an toàn cuối cùng mà không cảm thấy bị đánh giá, đặt giới hạn cho việc uống rượu thực sự có hiệu quả, tham gia khóa học cuối cùng để tốt nghiệp đại học, có một huấn luyện viên cá nhân, có một công việc mới trong lĩnh vực mong muốn của tôi và tôi chỉ nói chung là một người khác. Tôi đã bình tĩnh lại rất nhiều. Cần phải có kỹ năng thực sự để đưa một linh hồn bị dày vò và dẫn họ đi đến nơi giải thoát và đó chính xác là những gì Heather đã làm.
Các dịch vụ sức khỏe tâm thần có thể tiếp cận được với CHẤT LƯỢNG miễn phí cho những người sống sót là điều bắt buộc và tôi rất biết ơn Heather và Trung tâm giải pháp cộng đồng. Hôm nay là buổi học cuối cùng của tôi và tôi buồn vì tôi thích đến đây, nhưng tôi biết tôi phải nhường chỗ cho những người cần nó như tôi đã làm.
Đã dịch