Anat baniel method Ôn tập

Khoảng Anat baniel method

Phương pháp Anat Baniel: Mở khóa sức mạnh của tính dẻo dai thần kinh để có chức năng não tối ưu

Bạn đang tìm kiếm một cách để vượt qua cơn đau, cải thiện hoạt động thể chất và nâng cao khả năng nhận thức của mình? Nếu vậy, bạn có thể quan tâm đến Phương pháp Anat Baniel NeuroMovement. Cách tiếp cận sáng tạo này đối với tính linh hoạt thần kinh sử dụng các bài tập và chuyển động nhẹ nhàng để điều chỉnh lại bộ não của bạn và giải phóng toàn bộ tiềm năng của nó.

Về cốt lõi, Phương pháp Anat Baniel dựa trên ý tưởng rằng bộ não của chúng ta có khả năng thay đổi và thích nghi trong suốt cuộc đời của chúng ta. Khái niệm này được gọi là tính dẻo dai thần kinh, và nó đã cách mạng hóa hiểu biết của chúng ta về cách chúng ta học hỏi, trưởng thành và chữa lành.

Thông qua các chuyển động được nhắm mục tiêu tham gia vào cơ chế học tập tự nhiên của não, NeuroMovement có thể giúp bạn vượt qua cơn đau do chấn thương hoặc các tình trạng mãn tính như viêm khớp hoặc đau cơ xơ hóa. Nó cũng có thể cải thiện sự cân bằng, phối hợp, tính linh hoạt, sức mạnh và phạm vi chuyển động của bạn.

Nhưng đó không phải là tất cả. Phương pháp Anat Baniel cũng cung cấp một công cụ mạnh mẽ để nâng cao cảm xúc hạnh phúc. Bằng cách nối lại các đường dây thần kinh liên quan đến căng thẳng và lo lắng thông qua các biện pháp can thiệp dựa trên chuyển động như các buổi hoặc hội thảo về NeuroMovement tập trung vào các thực hành chánh niệm như thiền hoặc yoga nidra (giấc ngủ yoga), các cá nhân có thể trải nghiệm khả năng phục hồi cao hơn trong cuộc sống hàng ngày của họ.

9 yếu tố cần thiết: Khuôn khổ cho sự thay đổi não bộ tích cực

Trọng tâm của Phương pháp Anat Baniel là một tập hợp các nguyên tắc được gọi là "9 điều cơ bản". Những yếu tố cần thiết này cung cấp một khuôn khổ cho sự thay đổi não bộ tích cực bằng cách hướng dẫn các học viên thông qua các chuyển động cụ thể được thiết kế để kích hoạt các phần khác nhau trong não của họ.

9 Điều Cần Thiết bao gồm:

1) Chuyển động có chú ý
2) Chậm
3) Biến thể
4) Sự tế nhị
5) Sự nhiệt tình
6) Mục tiêu linh hoạt
7) Công tắc học tập
8) Trí Tưởng Tượng & Ước Mơ
9) Nhận thức

Bằng cách kết hợp những yếu tố cần thiết này vào các buổi thực hành hoặc hội thảo tập trung vào các thực hành chánh niệm như thiền hoặc yoga nidra (giấc ngủ yoga), các cá nhân có thể trải nghiệm khả năng phục hồi cao hơn trong cuộc sống hàng ngày của họ.

Ai có thể hưởng lợi từ NeuroMovement?

Một trong những khía cạnh thú vị nhất của NeuroMovement là tính linh hoạt của nó. Cho dù bạn là một vận động viên đang tìm cách cải thiện thành tích của mình trên sân hay tòa án; ai đó đang hồi phục sau chấn thương; ai đó sống với cơn đau mãn tính; ai đó đang tìm kiếm sự giải thoát khỏi các triệu chứng liên quan đến căng thẳng như lo lắng hoặc trầm cảm - luôn có điều gì đó ở đây dành cho tất cả mọi người!

NeuroMovement đã được sử dụng thành công với mọi người ở mọi giai đoạn của cuộc đời - từ trẻ sơ sinh mới học cách di chuyển đến người cao niên đang tìm cách duy trì sự độc lập của họ cho đến tuổi già. Và bởi vì nó tập trung vào các chuyển động nhẹ nhàng tác động đến nhiều khu vực trong hệ thống thần kinh độc nhất của mỗi cá nhân thay vì chỉ dựa vào các thói quen tập thể dục truyền thống có thể không phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của một người – nó đủ an toàn ngay cả khi bạn mắc các bệnh lý sẵn có như loãng xương !

Tại sao chọn phương pháp Anat Baniel?

Nếu bạn đang tìm cách khai thác toàn bộ tiềm năng của bộ não đồng thời cải thiện chức năng thể chất ở mọi lứa tuổi - thì không đâu khác ngoài Phương pháp Anat Baniel! Với kinh nghiệm chuyên môn hơn ba thập kỷ trong lĩnh vực này cùng với nhiều cuốn sách đã xuất bản bao gồm “Move Into Life” & “Kids Beyond Limits”, người sáng lập Dr.AnatBaniel đã giúp vô số cá nhân đạt được sức khỏe tối ưu thông qua phương pháp sáng tạo của mình bắt nguồn từ nghiên cứu khoa học thần kinh những phát hiện về tính dẻo dai thần kinh mà cô ấy tiếp tục phát triển cho đến ngày nay thông qua sự hợp tác nghiên cứu đang diễn ra trên toàn thế giới cùng với các chuyên gia hàng đầu khác trong các lĩnh vực khác nhau liên quan đến khoa học thần kinh và khoa học phục hồi chức năng!

Vậy tại sao phải chờ đợi? Bắt đầu khám phá xem phương pháp này có thể làm gì cho BẠN ngay hôm nay!