Khoảng 7 centers yoga arts
7 Trung tâm Nghệ thuật Yoga: Nơi trú ẩn cho Tâm trí, Cơ thể và Tinh thần
7 Centers Yoga Arts là một phòng tập yoga nằm ở Sedona, Arizona. Được thành lập vào năm 1998, đây là phòng tập yoga đầu tiên ở Sedona và đã cung cấp một thiên đường cho tâm trí, cơ thể và tinh thần kể từ đó. Studio tọa lạc tại một trung tâm xinh đẹp gợi nhớ đến kiến trúc sứ mệnh của Tây Ban Nha làm tăng thêm bầu không khí thanh bình của nơi này.
Tại 7 Centers Yoga Arts, họ tin rằng yoga không chỉ là rèn luyện thể chất mà còn là sự phát triển về tinh thần. Họ cung cấp nhiều lớp học phục vụ cho các cấp độ kinh nghiệm và nhu cầu khác nhau. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một học viên nâng cao, studio này luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.
Các lớp học của họ bao gồm Hatha Yoga tập trung vào các tư thế và kỹ thuật thở; Vinyasa Flow kết hợp chuyển động với hơi thở; Kundalini Yoga nhằm mục đích đánh thức năng lượng bên trong chúng ta; Yin Yoga nhắm vào các mô liên kết sâu; Yoga phục hồi giúp thư giãn cơ thể và tâm trí; Thiền định giúp tĩnh tâm, giảm căng thẳng.
Ngoài các lớp học thông thường, họ còn tổ chức các buổi hội thảo về nhiều chủ đề khác nhau như Ayurveda (một hệ thống y học cổ xưa của Ấn Độ), Chữa bệnh bằng luân xa (bảy trung tâm năng lượng trong cơ thể chúng ta), Chữa bệnh bằng âm thanh (sử dụng rung động âm thanh để chữa bệnh), trong số những chủ đề khác.
Các giáo viên tại 7 Centers Yoga Arts đều là những chuyên gia được đào tạo chuyên sâu, có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy yoga. Họ đam mê những gì họ làm và cố gắng tạo ra một không gian an toàn, nơi sinh viên có thể khám phá thực hành của họ mà không bị phán xét hay áp lực.
Ngoài các lớp học và hội thảo thông thường, họ còn tổ chức các khóa tu, nơi học viên có thể đắm mình trong việc luyện tập yoga trong khi tận hưởng vẻ đẹp của khung cảnh thiên nhiên xung quanh Sedona. Những khóa tu này bao gồm các lớp học yoga hàng ngày cũng như các hoạt động như đi bộ đường dài, thiền đi bộ, các buổi chữa bệnh bằng âm thanh trong số những hoạt động khác.
Tại 7 Trung tâm Nghệ thuật Yoga, họ tin rằng mọi người nên được tiếp cận với yoga bất kể tình hình tài chính của họ. Họ cung cấp một chương trình Karma Yoga nơi sinh viên có thể tình nguyện đổi lấy các lớp học miễn phí. Họ cũng có một chương trình học bổng dành cho những người không đủ khả năng chi trả cho các lớp học.
Tóm lại, 7 Centers Yoga Arts không chỉ là một phòng tập yoga. Đó là một cộng đồng gồm những cá nhân có cùng chí hướng, đam mê yoga và những lợi ích của nó. Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng hay tăng cường thực hành tâm linh, studio này đều có thể cung cấp cho bạn. Với bầu không khí thanh bình, giáo viên được đào tạo chuyên sâu và nhiều lớp học cũng như hội thảo, không có gì lạ khi 7 Centers Yoga Arts đã trở thành một trong những phòng tập yoga nổi tiếng nhất ở Sedona.
Đã dịch