Khoảng Weight Watchers
Weight Watchers là một công ty nổi tiếng đã giúp mọi người giảm cân trong hơn 50 năm. Sứ mệnh của công ty là truyền cảm hứng và hướng dẫn mọi người sống lành mạnh hơn bằng cách lựa chọn thực phẩm tốt hơn, năng động hơn và phát triển tư duy tích cực. Weight Watchers cung cấp nhiều chương trình và công cụ để giúp các cá nhân đạt được mục tiêu giảm cân.
Một trong những tính năng độc đáo của Weight Watchers là việc sử dụng Điểm cá nhân. Hệ thống này cho phép mỗi cá nhân có một kế hoạch được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu và mục tiêu cụ thể của họ. Chương trình tính đến các yếu tố như tuổi tác, giới tính, chiều cao, cân nặng, mức độ hoạt động và sở thích ăn kiêng để tạo ra một kế hoạch cá nhân phù hợp nhất với họ.
Chương trình mới do Weight Watchers cung cấp tập trung vào thay đổi hành vi bên cạnh dinh dưỡng. Cách tiếp cận này nhận ra rằng giảm cân không chỉ là về những gì bạn ăn mà còn về cách bạn nghĩ về thực phẩm và mối quan hệ của bạn với nó. Bằng cách giải quyết những vấn đề cơ bản này thông qua các nhóm hỗ trợ và huấn luyện, các cá nhân được trang bị tốt hơn để tạo ra những thay đổi lâu dài trong lối sống của họ.
Weight Watchers cung cấp một số kế hoạch khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của từng cá nhân. Gói phổ biến nhất là Gói kỹ thuật số cung cấp quyền truy cập vào ứng dụng của công ty nơi người dùng có thể theo dõi tiến trình của họ, nhận đề xuất bữa ăn được cá nhân hóa dựa trên ngân sách Điểm cá nhân của họ, kết nối với các thành viên khác thông qua cộng đồng trực tuyến hoặc hội thảo ảo do huấn luyện viên hướng dẫn. cách.
Một tùy chọn khác do Weight Watchers cung cấp là Kế hoạch Studio bao gồm tất cả các lợi ích của Kế hoạch kỹ thuật số cộng với quyền truy cập vào các hội thảo trực tiếp do các huấn luyện viên được chứng nhận hướng dẫn, những người cung cấp hỗ trợ bổ sung và trách nhiệm giải trình.
Đối với những người thích các buổi huấn luyện trực tiếp được thiết kế riêng cho họ, cũng có Kế hoạch Huấn luyện Cá nhân bao gồm các cuộc gọi điện thoại hàng tuần với huấn luyện viên, người sẽ giúp đặt mục tiêu cũng như đưa ra lời khuyên khi cần trong suốt hành trình đạt được kết quả mong muốn của bạn.
Ngoài các kế hoạch được đề cập ở trên, còn có các chương trình chuyên biệt như WW dành cho bệnh tiểu đường hoặc Chương trình WW Freestyle được thiết kế dành riêng cho những người muốn linh hoạt hơn về những gì họ ăn trong khi vẫn duy trì trong ngân sách điểm hàng ngày của họ.
Chương trình mới của Người theo dõi cân nặng tổng thể cung cấp một giải pháp hiệu quả giúp các cá nhân giảm cân đồng thời thúc đẩy các thói quen lành mạnh thông qua các kỹ thuật thay đổi hành vi như thực hành chánh niệm hoặc chiến lược quản lý căng thẳng để họ có thể duy trì thành công lâu dài ngoài việc giảm cân nhanh chóng!
Tóm lại: Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân toàn diện thì không đâu khác ngoài Weight Watchers! Với hệ thống Điểm cá nhân sáng tạo kết hợp với các kỹ thuật thay đổi hành vi như thực hành chánh niệm hoặc chiến lược quản lý căng thẳng, chương trình này cung cấp mọi thứ cần thiết không chỉ đạt được mà còn duy trì thành công lâu dài!
Đã dịch