Sylvie Barton

Đánh giá về Yahweh Yoga

Khi tôi đến Yahweh Yoga, tôi hoàn toàn không có ki...

Khi tôi đến Yahweh Yoga, tôi hoàn toàn không có kinh nghiệm nào về bất kỳ hình thức yoga nào, ngoại trừ kiến ​​thức từ các siêu sao hoặc tác giả tự lực, những người tuyên bố thực hiện hình thức tập thể dục này, và nó đã thay đổi cuộc sống của họ. Hơn nữa, bác sĩ trị liệu của tôi đã giới thiệu Bikram Yoga cho những căng thẳng mà tôi hiện đang tham gia khi còn là một cặp vợ chồng mới cưới; tuy nhiên, một người khác đã nói với tôi một cách biết ơn rằng nếu tôi chưa bao giờ tập yoga trong đời, thì tốt nhất là nên bắt đầu từ “việc nhỏ”. (Cô ấy đặc biệt nói rằng nếu bạn quyết định trở thành một vận động viên chạy bộ, bạn sẽ không bắt đầu bằng marathon (Bikram Yoga) mà là 5K (Yahweh Yoga). Người này đã giới thiệu Yahweh Yoga. Tôi rất vui vì đã lắng nghe! Lớp học đầu tiên của tôi là vào một buổi sáng thứ bảy với DeAnna Smothers và những lời hay nhất thốt ra từ miệng cô ấy dành cho một trinh nữ yoga là, "Hãy nhớ rằng không có sự cạnh tranh trong yoga. Hãy tử tế với cơ thể của bạn và để nó hướng bạn làm một chút hoặc nhiều". Tôi cần nghe điều đó bởi vì tôi bình thường là một người rất thích cạnh tranh và tôi muốn môn tập mới này sẽ tồn tại suốt đời. Một câu nói thay đổi cuộc sống khác từ miệng cô ấy là, "Và hãy thở. Hãy nhớ rằng, khi bạn ngừng thở, bạn sẽ ngừng tập yoga "Tôi có xu hướng nín thở và đó là vấn đề trong suốt cuộc đời tôi, nhưng việc tập yoga đã dạy tôi cách hít thở sâu để loại bỏ độc tố và căng thẳng mà tôi đang giữ. Năm đầu tiên tôi tập yoga. vào thứ Tư và thứ Bảy. Tôi bắt đầu vào tháng 2 năm 2012 và cuối cùng đã thành thạo brea vào khoảng tháng 6 năm 2012. Tôi biết mình đã thở đúng cách vì nước mắt chảy ra từ mắt và các tư thế trở nên dễ dàng hơn nhiều. Tôi đã thêm các ngày Thứ Hai vào lịch trình của mình. Bạn đã bao giờ nghe đến 5 ngôn ngữ tình yêu của Gary Chapman chưa? Tôi nhận được ba trong số năm cho mình bằng cách đến Yahweh Yoga: (1) Lời khẳng định (số 1 của tôi) được nói bởi người hướng dẫn (DeAnna, Lindsay hoặc Stephanie); (2) Thời gian chất lượng (với bản thân và Chúa); (3) Chạm vào vật lý (mục yêu thích của tôi là tự massage mặt và gãi đầu). Một điều đáng kinh ngạc nữa về studio này là việc luyện tập chủ yếu được thực hiện trong một căn phòng tối với rất nhiều phụ nữ đủ hình dạng, kích cỡ và màu sắc. Tất cả chúng ta ở đó vì cùng một điều: Chăm sóc các ngôi đền của chúng ta. Bạn đã từng bị tổn thương bởi tôn giáo nhưng thực sự nhớ đến nhà thờ để nghe nhạc và thời gian với Chúa? Tôi thực sự khuyên bạn nên thử Yahweh Yoga! Tôi không thể nói cho bạn biết bao nhiêu lần một bài hát đã trở thành hit gần nhà và chính xác là những gì tôi cần nghe, hay một lời tâm huyết nói lên trái tim tôi và giúp tôi phát huy hết khả năng của mình. Cuối cùng, người ta nói rằng việc tập yoga sẽ tự động thay đổi chế độ ăn uống của tôi, nơi tôi sẽ thèm ăn những thực phẩm lành mạnh hơn. Tôi cảm thấy họ đã đi quá xa khi nói điều đó bởi vì tôi đã từ bỏ RẤT NHIỀU trong cuộc sống của mình (thuốc theo toa, rượu, hút thuốc, v.v.) và tôi yêu đồ ăn và tôi không quan tâm đến bất cứ thứ gì gây rối với niềm vui tội lỗi đó. Tôi đã tập yoga được một năm và tôi cũng đã mua DVD từ studio để có thể thưởng thức DeAnna Smothers và Courtney Chalfant trong sự thoải mái tại nhà riêng của mình. Thậm chí không muốn chế độ ăn uống của tôi đang thay đổi ... Cuộc sống của tôi đã trở nên đầy đủ với những phước lành mà tôi không phải lúc nào cũng có thời gian để ngủ trưa và tôi biết chế độ ăn uống của tôi là điều khiến tôi buồn ngủ. Vì vậy, tôi đã chuyển sang chế độ ăn không chứa gluten và chuyển sang ăn uống phù hợp với nhóm máu của mình. Chế độ ăn kiêng O + của tôi chủ yếu bao gồm protein. Tôi vẫn thích chợp mắt, nhưng tôi không cần chúng nữa! Cuối cùng, tôi có thể thành thật nói rằng việc tập yoga là mối liên hệ còn thiếu đối với sức khỏe tâm thần của tôi, điều này đã thay đổi tôi trong tất cả các lĩnh vực khác. Hãy thử một lần và đừng bỏ đi trước khi điều kỳ diệu xảy ra! Tôi hứa với bạn nó sẽ làm được và điều quan trọng là điều độ. Tôi cần phải đóng cửa để có thể "Kéo dài, Thư giãn và Khôi phục" qua DVD, và Courtney, hôm nay tôi cảm thấy mình như một nữ hoàng.

Đã dịch